魚+豆腐
4 s3 D' p4 V$ e0 i- c" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com \8 Z0 c* L; I M9 ~9 s0 s; o
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
7 o+ D7 r. Z2 Y" d; p7 [: ^+ stvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。www3.tvboxnow.com: M, b: K( G# N4 d( V- D
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。& e) y5 M. m& M, j2 u4 y
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i& e( q. R) [- h0 B, E
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。www3.tvboxnow.com$ B2 D# E( r. M; p; }3 _0 R; X
+ W" E: @) N, i3 Q公仔箱論壇羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。www3.tvboxnow.com3 \. E; e1 P7 A' s
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑3 X5 l; ~9 k) ~; M/ _6 c
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb' p1 L4 Z1 o+ s" G% f! z
) H6 B/ K+ o. L, C- ptvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子; g- c+ x* l% i7 |- ~* d5 @
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
9 }, o; Z/ i3 N, {9 M1 R/ Y1 N% y w造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥公仔箱論壇% F3 D) W# e5 b
3 `5 W) Y5 y: \% m' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。www3.tvboxnow.com- Q8 n2 e: X$ [- H# |: E, r
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，www3.tvboxnow.com3 l; ?' f7 n0 D$ ]! ?( ~! }
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
8 ^+ j* e. |+ c* f3 ^* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 |* p' e3 A1 J% V. i& v6 _瘦肉+大蒜7 k. Z6 `( T$ Q1 u2 b0 ^
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb8 h, A+ B" O, c) a8 R* v$ V
" g# c9 K. C6 ^www3.tvboxnow.com原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
7 y1 q) F* V! P( nwww3.tvboxnow.comB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g- G1 I$ `7 p) c2 }" i
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb X$ i M5 _# h- v5 ] p
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雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M4 C1 x* _/ D% E' a) z
) R) I+ F3 h0 h# U- ]4 f RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
0 ?3 x! G O4 e4 Z& V* _: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。
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3 b0 n; O7 m$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb4 {6 z" y% m0 }9 W, l5 N
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
1 o: M+ f0 e2 v豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰! w7 D; O+ o! P$ c9 y7 \4 e
老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C' p+ \" c+ c; \7 W2 g& L! W
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豆腐+蘿蔔公仔箱論壇$ W2 ^/ y: y7 r. V9 b7 p
! x5 p3 ~6 u2 R7 E4 V0 O; Xwww3.tvboxnow.com作用：有利消化。! x( X% m8 n# E- l- T
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很) J7 X P; j' ~% u
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇/ v* ?8 n# w3 B5 b; \* p
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紅葡萄酒+花生公仔箱論壇/ o* m2 k2 {9 D: Q
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
9 ?* z' ^( b: e4 w8 H( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
