1/2瓣生蒜防肠癌
& x3 ~% T5 `. o' F) [' G0 _公仔箱論壇 肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤，尤其对于爱乱吃海鲜的男士们来说，肠癌比较喜欢“光临”。新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。
- z; c7 s1 `% G0 U0 D8 ~$ h4 ]. g 1个苹果护心减肥
* D- L$ I/ @* \- F0 e1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，就可将冠心病的患病率减少50％。
C5 ~- s! C0 c公仔箱論壇 2个橘子护胃防癌' |6 ~' X: c2 u! R5 Q/ @; g
男人胃的使用率也高，而且爱暴饮暴食，爱吃味重的食品，爱喝酒，这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r0 K$ p6 L% b* M$ ~! t
2餐黑木耳防止结石
5 S+ d2 l+ ? O' E8 ]2 b1 |tvb now,tvbnow,bttvb 男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察，坚持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。
* A' T- J* s7 f 3.5杯橙汁减少一半心脏病危险9 |( J$ D, _" n; w( L o# O
医学专家认为，一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁（约750毫升），血脂水平便可以下降30％，患心血管疾病的危险可降低一半。9 V, @/ s! J0 y \
4餐菠菜保护视力tvb now,tvbnow,bttvb8 d( v6 a, \0 r4 o1 ~2 R8 r
对于长期伏案工作的男士来说，对眼睛的呵护也是必不可少的。专家认为，每周吃上2～4次菠菜，即可达到保护视力的目的。
" H* ]* T% X7 E公仔箱論壇 10颗葡萄狙击中风www3.tvboxnow.com. V' _$ h0 O% i; ?. @' ^
男人患心脏病、中风的概率比女人大得多，不过要化险为夷也不难。轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄，而且最好连皮一起吃。+ ^. v- U8 \3 t: u( n# C
20个樱桃对抗关节炎
- g8 Q+ ^3 P3 h+ [' B- x8 D 经常在户外奔走的男人容易得关节炎。据美国研究人员观察，经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可起到预防关节炎的作用。每天吃20个带酸味的樱桃，就能基本控制关节炎引起的疼痛。2 f, X. U) \1 @4 \! b) @1 A* F3 [& I
50克南瓜子保护前列腺www3.tvboxnow.com V! P& f& y: A5 K5 R
对[url=/flist/4952-1.html]中年男人[/url]来说，前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保你无病一身轻。 |
發表於 2012-5-14 07:19 AM
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