1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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* T0 M$ D, Q) } g2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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. e6 U( o& C& Q/ h6 M& Q( ~tvb now,tvbnow,bttvb3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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" p, l$ j5 m3 R V+ ktvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。www3.tvboxnow.com6 { X Y* b1 T( c
! v. f& L6 c3 ?( M8 D6 Ftvb now,tvbnow,bttvb7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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& U* C$ Z) I3 f4 T4 dwww3.tvboxnow.com8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。公仔箱論壇' a+ Z" i$ i* p% V3 n9 d3 S
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。公仔箱論壇$ R3 n9 N2 e6 { U$ t
4 ?& g3 @. g. ?公仔箱論壇13.天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb' f7 v' D* g+ I$ h; X/ c
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。/ \% d# Z: s. }
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15.白天多喝水，晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb, L' g: ]9 R. ~8 d' G9 L: b) M
- ~. @& h% E% X3 r: L8 @0 @7 Ntvb now,tvbnow,bttvb16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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: z4 x) r, N7 {5 M# ktvb now,tvbnow,bttvb17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c* t# B- M+ a# H9 ?
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。# x! G) _, t9 s9 ?3 n
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb- ~* g8 {. w* P# a
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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. R* ]+ M2 P% G23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。9 R3 s' w7 L/ g j5 g; c7 k% Q
: g! }$ M, q) C; L% v r+ Y& T0 s7 K24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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" P: ~# n0 r( ^ [" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
/ k- p" ^7 t! p- R' h4 N, @5 M5 a# Y" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb" J7 _+ ^" O8 E) J% j Y" `. t% y
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。3 f4 P" r5 r. h7 k. t" m, u
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。公仔箱論壇( I2 q# D$ y$ ^$ p& Z
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。tvb now,tvbnow,bttvb) M1 j& t5 n. u9 h5 y
5 `1 f" F& G, R& U3 g29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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8 L5 C8 m* @+ U+ [; d s+ Jtvb now,tvbnow,bttvb31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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6 D2 C. p% [1 A3 O# W3 x8 s: P公仔箱論壇32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
0 ^! s6 E+ S, ^* L- S- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb1 _* O0 l4 i; g1 i
33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。www3.tvboxnow.com8 ]# u( s! x. D, [1 |' o
+ I, H0 ?# d9 A; b. q+ t8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K. y) P3 `! G; Q/ F& b1 @0 [
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。9 O* \6 ^9 L7 T. Q' L% h
! i, t( F4 R' {3 z" k/ m4 `tvb now,tvbnow,bttvb36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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% o1 f' A& G! B38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
( U' k( a8 w8 [$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' [6 G. k7 }/ L) @ B2 u0 J; j) fwww3.tvboxnow.com39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [+ D( q) P" t& }, U' k/ `# e9 K
( D$ a, `* M: K$ @2 C40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。6 A& C8 {- D& K$ A- k0 m& E" u
2 w2 k6 y: B% Z6 T- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。www3.tvboxnow.com/ d5 D5 J, Y: D. t; E t, Z( v
+ g" {. w p u, d6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V% E Q' e4 {5 A3 H
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43.维持理想体重，不过胖。tvb now,tvbnow,bttvb* H0 V# o' b8 h
. |$ ], p; |7 \$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }. o! t' V* Z* n8 z
5 m7 ^! y! \+ |$ ^8 |0 a+ Q7 m& Xwww3.tvboxnow.com45.保持轻松愉快的心情。公仔箱論壇$ U( v, f; M0 T7 G: W9 T
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
