中醫指出：「女人以氣血為本」，說明氣血對於女人而言至關重要。氣血足的女人，面色紅潤，眼神明亮，皮膚富有彈性，胸部健美，渾身散發出一種濃濃的女人味。而氣血不足的女人，則易脫髮、白髮、失眠、產生皺紋，過早的衰老。因此，無論哪個年齡層的女人，補血都是必要的。& `6 f( _9 k: z6 [* p4 b ^4 r
一、四物燉烏骨雞湯
1 R" K- g: {% s6 ?# B$ A1 n適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座www3.tvboxnow.com; Z- h# N" c: b" ~ s
原料：當歸、川芎、白芍、熟地、烏骨雞公仔箱論壇' F' N. V& C/ r1 M+ j- U
當歸具有補血養肝的功效，川芎能活血行氣，讓氣血順暢，熟地能夠滋陰補血，白芍能養血柔肝，將這四種藥材結合到一起，能有強大的補血功效。女人經常食用此湯，能夠改善面色蒼白、頭暈、失眠、月經失調的症狀。
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3 j1 q w9 u3 H$ }% G. c% M( q8 g公仔箱論壇二、阿膠紅糖糯米粥
6 Q1 R" w" d" M' Fwww3.tvboxnow.com適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座公仔箱論壇& v7 D6 Z. C6 k# M/ O
原料：阿膠、紅糖、糯米
! r$ z% P! { e# c S1 @" m阿膠性平味甘，能夠滋陰潤肺，補血止血。紅糖營養豐富，能益氣補血，健脾暖胃，活血化瘀。糯米有健脾暖胃，補虛補血的功效。女人經常食用此粥，可保身體氣血充足，改善腰膝酸軟的症狀。) ~) J# G8 P. D9 Q- h5 a( p+ O
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三、黨參黑豆燉雞蛋
# k b2 N$ s7 d( A公仔箱論壇適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座8 k% C; x. O- B' L) a
原料：黨參、當歸、黑豆、雞蛋
" S: X" x( f# u& V/ q公仔箱論壇當歸補血活血，黨參補中益氣、健脾益肺，兩者結合起來，能夠氣血雙補。雞蛋能滋陰潤燥，黑豆能活血祛風，清熱解毒，滋養健血。女人經常食用此湯，不僅能調節內分泌，調和氣血，更能保護秀髮，減少白髮的產生。
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四、桂圓紅棗紅豆湯
* c4 ^ L' n" O" E. C5 }) n/ v5 M適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座tvb now,tvbnow,bttvb" G4 w5 \* }5 h
原料：桂圓、紅棗、紅豆、紅糖公仔箱論壇9 w* M0 c/ h, [
桂圓能夠補脾、補心、補氣血，確保血氣不被耗損。紅棗富含多種維生素、氨基酸，能夠補中益氣，養血安神，提高人體免疫能力。紅豆富含蛋白質和礦物質，能補脾養胃。女人經常食用此湯，能補血美容，使得面色更為紅潤。 |
發表於 2012-7-20 10:27 PM
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