22歲大學生小汪因為女朋友喜歡上了巨石強森，所以自己下定決心一周練出八塊腹肌。於是連著去了健身房3天，但從第四天開始他的身體開始感到不適，兩隻胳膊變腫了，尿量也減少了很多。
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3 C0 b* @& `1 L- ?, o& d! cwww3.tvboxnow.com一開始，小汪以為是鍛鍊中沒注意拉傷了，沒成想，尿液變黑了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S) u: y( S9 A- K
來到醫院後，檢查結果竟然是橫紋肌溶解。
; d2 |5 u% ]9 M: \( a4 o; v8 G3 S h而原因就是過度鍛鍊導致的腎衰竭。公仔箱論壇4 n: M) a9 W* E Q) G4 ]4 x
鍛鍊不是會讓身體變好嗎？為什麼鍛鍊多了點卻害死了人？
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1 [2 o- `, k# g! I. p# Fwww3.tvboxnow.com橫紋肌溶解綜合徵是指一系列影響橫紋肌細胞膜、膜通道及其能量供應的多種遺傳性或獲得性疾病導致的橫紋肌損傷，細胞膜完整性改變，細胞內容物（如肌紅蛋白、肌酸激酶、小分子物質等）漏出，多伴有急性腎功能衰竭及代謝紊亂。www3.tvboxnow.com) u; d1 \: r" S6 E( z n. w2 D
為什麼會患上橫紋肌溶解？tvb now,tvbnow,bttvb8 a$ g1 \0 {+ {* i2 s- N `
1、運動強度過大，超出了自身身體的承受範圍，導致骨骼肌破裂、溶解，大量肌紅蛋白進入血液。
+ k, M; k7 A+ M1 t& n4 F2、過量食用海鮮、藥物也可能引起發病。這些藥物主要是降血脂藥以及抗生素等；
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. G8 q4 h5 v! B, X( z- b; ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c6 b! ~) g8 U
3、很多老年人都有心腦血管疾病，其引起的抽搐，會使人體肌肉被動地劇烈運動，也可能引起該病。公仔箱論壇/ L3 z5 s2 N' i7 M# A- x
那麼如何知道自己的橫紋肌開始溶解呢？tvb now,tvbnow,bttvb, Z. o7 T. F2 j0 j' O; H; P
肌肉的疼痛、壓痛、腫脹及無力，可有發熱、全身乏力，尿外觀呈茶色或紅葡萄酒色尿。因本病大約30%會出現急性腎衰竭，當急性腎衰竭病情較重時，可見少尿、無尿及其他氮質血症的表現，這時一定要去醫院。
, C9 s5 h7 A* M9 @; p$ D公仔箱論壇作為健身愛好者，如何預防「橫紋肌溶解症」?tvb now,tvbnow,bttvb' z4 L- x6 [8 C* A+ v
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+ Z0 `) a1 A/ R$ I& etvb now,tvbnow,bttvb養成循序漸進的運動習慣，不要因為心血來潮突然進行大強度的運動，比如不運動的你突然去跑馬拉松；公仔箱論壇3 E6 g; \* l* w
高溫情況下必須給自己身體降溫，並且及時補充水分、電解質；沒有足夠基礎的情況下，不要連續完成一個長時間的訓練，可以分組完成，組間休息，休息一會；如果本身就有肌肉疲憊或者肌肉受傷，就不要強迫自己假裝堅強嘍，去休息吧。命要緊！tvb now,tvbnow,bttvb. |3 i0 x3 S3 R. B
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- I7 V' G( ^" ?2 A# h9 u7 ]公仔箱論壇哪怕命對你不要緊，對萌健康也要緊，因為萌主的愛是萌健康的生命之源哦！珍惜自己吧，別太累，做個深呼吸，你的名字叫做安，在這個陌生的世界。 |
發表於 2020-4-29 04:41 AM
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