不要把香蕉放進電冰箱！
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& O6 w0 |, C5 E4 ~* z# }' r4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你將會對「香蕉」有另外一種看法。. H3 {, n6 z- V1 x$ K3 Y" S
2 R* X; b6 Y0 t3 A& x- A- k* Wwww3.tvboxnow.com香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。www3.tvboxnow.com9 { e" P4 W( `8 s4 h
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
2 n* J+ R7 O# K! U, G3 \( r4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 n6 W7 [( D6 S0 m3 f. `公仔箱論壇但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。公仔箱論壇7 [3 j- U7 S6 \ S- j, q
0 c7 \2 q8 d$ J3 |www3.tvboxnow.com抑鬱症：$ ?' N1 o z) }8 [
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。! p3 R/ I: O9 \
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。: g5 Z( N' z$ R( B8 N
5 R2 t* R [3 S6 ~/ Q; utvb now,tvbnow,bttvb貧血：
5 E X! Z$ E# \+ S2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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% ~- t9 Z$ D6 a7 e6 q4 x7 A( i血壓高：
3 i& ~, f$ i; |) ]公仔箱論壇香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
8 }3 n1 p* d, y最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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0 W- M6 l: y+ M8 Y- x9 s公仔箱論壇腦力：tvb now,tvbnow,bttvb3 f( r& i9 m# ]! |8 f$ Q* W
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
|4 Z. j) V9 W2 v+ a4 ~+ m公仔箱論壇於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。公仔箱論壇4 b9 G9 M- p% q: G
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。# R0 P0 Q5 n" Y
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便泌：
4 B9 _- l0 `7 ?) F8 P# }+ mtvb now,tvbnow,bttvb香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：tvb now,tvbnow,bttvb( K5 c3 h$ M1 O/ ]+ V! \
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。& b/ ~. U3 R# a* X3 ~
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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% e2 R2 ?/ T' Itvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：
, }( |6 P5 M( v1 A+ ^& x公仔箱論壇香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
5 B# U5 _6 J$ k& Owww3.tvboxnow.com早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
& }3 f2 o# o8 l g公仔箱論壇公仔箱論壇8 r8 E) L: u# W6 [9 O
蚊釘蟲咬：公仔箱論壇+ m$ i( f3 B i( K" w
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。tvb now,tvbnow,bttvb+ d- I* J0 ]* G
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緊張：
. s" [, i3 Y9 v. m公仔箱論壇香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。! B4 g( i& n' ~. [: \) W
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# V! Q) S- L& t; l( i8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重：
8 ]- i$ G: }! ~tvb now,tvbnow,bttvb澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
# V# K/ ~8 U# y R1 G4 s& L, C2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。5 d! n+ }# R; v) @; f# Y
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
* S2 w* Z# H/ f2 d" M時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb5 t# {: }, ^. U! `
& q& Q0 _1 V" c1 R公仔箱論壇胃潰瘍：公仔箱論壇, r5 e# l& d" A0 }+ N2 @6 F- M9 T
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }0 H2 l7 g: A# U( Z( [: a
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。) y0 H' W g. t3 _
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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0 @ e0 h1 g: m, h5 Xwww3.tvboxnow.com體溫控制：
" V: G7 m" d9 z# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。/ T+ w" ^$ }; [3 u
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
2 y# s" j' S( c g+ p/ ^# ?9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* X( v" U8 x3 c/ o4 vwww3.tvboxnow.com戒煙：
5 I$ W+ `* U3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉可以幫助戒煙。www3.tvboxnow.com$ C9 Q. ~: D3 ~# r) c
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
p1 P! a0 t7 p% K; dtvb now,tvbnow,bttvb響。
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7 x; ?$ P% C0 a9 O壓力： `- S1 w* m* K. w. H/ i3 \
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N; x+ ~6 i. H: `/ _6 G+ |
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
, G3 Q4 B, a; E; ?6 X鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：: Q" y0 q0 X7 y8 g& u
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
9 G; _8 Z6 Y! _7 |; {7 u% x+ ]1 dtvb now,tvbnow,bttvb蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
; U# a' ?$ l; U公仔箱論壇如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
" L( d$ ~; l& k, x素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。www3.tvboxnow.com9 ]9 }' Z& O/ a! {; y
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J6 {7 F7 c+ o
公仔箱論壇, G) G/ s' [% U4 t( r
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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還有，想皮鞋潔亮如新？
6 B \/ e' Z# K% r' x% G3 z' V: {+ |公仔箱論壇嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 |
發表於 2008-6-4 10:22 AM
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發表於 2008-6-4 12:01 PM
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