現在天氣越來越冷了，這也是高血壓頻發的時間段，身體受冷很容易使得血管收縮，使得血壓升高，增加了高血壓患者患病的風險，這時候保護心血管變得極為重要。公仔箱論壇, J# _0 C) o2 u X4 E. N
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高血壓的控制，一方面要堅持服藥，另一方面則是日常的護理和飲食的控制。那麼，高血壓可以通過吃什麼水果來輔助降血壓呢？
* Y& U0 S, l: _$ R8 Z7 Q, O r6 |公仔箱論壇1、獼猴桃公仔箱論壇+ i! b# u, U! a9 G
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6 o3 [2 s+ ^4 d- T2 C7 \獼猴桃可以說是高血壓患者首選的降壓水果。獼猴桃味酸、甘、性寒，全果和汁都可以清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇。因此常吃獼猴桃對高血壓患者、冠心病以及動脈硬化患者均能起到不錯的效果。並且，獼猴桃維生素C含量極高，能夠增強身體抵抗力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z* H; Q2 ^% c# q+ |4 y1 f
2、蘋果公仔箱論壇1 b- Y' O1 z9 F
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9 h* a" Z. @" f4 Q) L& I6 L蘋果的營養價值極高，含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素，民間就有句話：「每天一個蘋果，遠離醫生」，可見蘋果的功效深入人心。www3.tvboxnow.com7 ^" I2 h+ y: `; F" [$ L4 X
蘋果對於高血壓患者來說，蘋果富含鉀鹽，能夠降低血液中鈉離子的濃度，從而使得血壓能夠平穩降低，這對心血管疾病預防有著非常重要的作用。不僅如此，蘋果還能夠降低血液中的膽固醇和血糖。因此，常吃蘋果好處多多。www3.tvboxnow.com! X7 X4 U( ~0 A3 l% [0 ^
3、桔子
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桔子含有大量的維生素C、拘椽酸及葡萄糖等10餘種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。
6 @$ x- E, E5 Q+ O5 B% \( K0 G+ ltvb now,tvbnow,bttvb飯後吃一個桔子，不僅有助於消化，還能夠消除高血壓帶來的消化功能紊亂。
( b7 n( P$ R5 }) t" K+ {公仔箱論壇4、香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]1 C2 H7 K* O
0 s7 |6 D2 O0 Q2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- e& b% e: ?! [. t8 _& }tvb now,tvbnow,bttvb香蕉能夠提供鉀離子，吃了能夠降低血液中的鈉離子，對降低血壓，保護血管很有幫助。而且香蕉還具有潤腸通便，對便秘有很好的環境作用，能夠減少因便秘過於用力而導致血壓飆升的危險情況的發生。
- s, B- G. A# e$ [" c" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了吃水果之外，還有哪些食物適合高血壓患者食用呢？
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/ V* k5 A8 |3 F, W3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、竹筍
& }; Z2 ?9 |7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹筍的特點是低脂肪、低糖、高纖維素，吃了不會引起血壓的升高，很適合高血壓患者食用。
+ D. d W; ~0 s) O: S" Mwww3.tvboxnow.com2、冬瓜
$ q1 I$ m+ R3 N公仔箱論壇冬瓜是高血壓患者理想的蔬菜，能夠緩解腎脹病、浮腫病、高血壓等症狀，而且自身鈉含量很低，常吃不會導致血壓升高。
9 G2 }0 Z5 l& r0 V0 Q9 n8 {3、白菜公仔箱論壇0 ~% S( r" u: o4 L; b* P: i
白菜富含維生素C，常食對預防動脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處，適合高血壓患者食用。
9 i# w8 h' u7 {. C/ Q( \: Z4、香菇
1 @* v; D8 K$ M. @+ Z公仔箱論壇香菇能夠降低膽固醇，防止動脈硬化和血管變性，是預防心血管疾病的理想食物，自然對高血壓患者也適用。公仔箱論壇: m1 M% b) S5 }9 ]/ s, r) i
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茄子含有豐富的維生素P和皂甙等物質，常吃茄子會抑制膽固醇的升高，還能夠提高毛細血管抵抗力，因而具有很好的保護心血管的功能，對高血壓患者來說也是不錯的食物。 |
發表於 2020-4-13 12:37 AM
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