, T6 M; W* W8 X; \, j- @7 ^
! `% F3 G% b J4 O9 K公仔箱論壇http://www.chancedia.com5 O9 O% [& E! {5 J* G: X4 L
每當我們口渴時，都會想喝東西。然而，第一樣想到的飲品，當然是水，可是，當我們有選擇的時候，第一個選擇的飲料，仍然會是水嗎？假若眼前有果汁和水比你選擇，想必大部份的人都會選擇果汁，你是否認為果汁可以替代水補充水分呢？
0 y* H# a1 |- ]7 H! Lhttp://www.chancedia.com" t2 k1 b! @6 x; x( d/ I* D
根據調查，很多人在飲食習慣中，都會以茶和果汁等飲料取代水來補充水分。可是，這個習慣卻對身體不好。這是因為，茶和果汁等飲品都溶解了各物質，當你喝下後，身體便要把其中的雜質除去，有時候更必須進行解毒，這樣正正會消耗了身體的酵素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c0 ?: K1 m/ w o: V& i8 [
http://www.chancedia.comtvb now,tvbnow,bttvb2 g- @: _. } g( E
除此之外，以其他飲料代水，都會令身體攝取了更多的糖分。溶解了在水中的糖分會很快被吸收，容易使血糖上升，提高患糖尿病及肥胖等等的風險。其實，我們都知道水，對我們的身體十分重要。水分，更是不可缺少的東西，不但可以促進我們的身體代謝，又會使我們的皮膚更透白更美麗。) r8 g: S; [# Y8 c: g/ S
http://www.chancedia.comwww3.tvboxnow.com& y" V T8 W+ Z% n: t0 y7 q, @6 i7 g
最後，我們口渴時，不應飲用其他飲料取代水。想起水，大家又會想到礦泉水嗎？礦泉水有很多抗氧化作用在內，有利人體，不過當飲水礦泉水時，也要注意新鮮度。因為礦泉水中的抗氧化作用會隨時間而減少呢！每天多喝水，才是對身體更好的選擇！公仔箱論壇: _2 @4 {, f, S
|
發表於 2012-7-18 03:06 AM
| 
發表於 2012-7-18 09:13 AM
|