最愛九記的咖喱牛腩伊麵,但經常大排長龍,又路途遙遠,已有差不多半年沒去過,唯有自己整,當然不及九記好吃,相公說牛腩有9成似,如果有10成,便要開鬼嫁牛腩了。公仔箱論壇& k8 a; `" h6 |- v' [. s. F
www3.tvboxnow.com+ w. d8 j6 L. z8 X. F4 v# O* L
0 z; J5 V, n% ~* @, W+ u5 M& \
! e9 v C1 `* v; b% V4 utvb now,tvbnow,bttvb
8 F2 e2 i* h6 w8 P- U* D4 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I- Z) O, T& {
! u' Z; o( i5 f) w
- A* m; ]% f3 b" X' W' v, ^. |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb/ H- z' ~4 R& e. K, }9 Q
5 p: s+ V5 G0 M; W$ ~公仔箱論壇
! }( R/ F9 _ y+ m2 \8 Awww3.tvboxnow.com材料(二人份):2 T8 Y% t( q# d- H, s" e
牛坑腩或牛肋條
8 |" i E) ~# b9 z500g
2 o9 {# K, E$ [; ]$ B薑
- x! ^5 G4 M7 W1 o! @3 t: `& X公仔箱論壇2 片
* u# \5 [2 r* l& ^3 Z蔥 2條
( }% V. Q/ n9 p* f4 t |. h/ D* F8 h3 {# d1 g. T- E6 B- A8 S
洋蔥 半個tvb now,tvbnow,bttvb6 R- t0 c8 `5 v" `$ G1 s
白蘿蔔 半隻 F3 e( }7 T7 I0 T8 V
椰汁 150ml) v+ G U+ d1 i1 l0 V- d
1 E( v3 C& }0 G- V) k) i
冰糖 1茶匙9 Q5 S1 e- s8 i- Y# `9 ~0 A8 w
# L" ]0 J7 `/ z* q
指天椒 2隻(怕辣可不加)tvb now,tvbnow,bttvb! f6 T9 T: c& m# D4 S& z+ P
3 [* t3 |2 _& S0 X
r2 K2 _1 p$ P7 D pwww3.tvboxnow.com
* u! a. f, y- x/ H" l0 Qtvb now,tvbnow,bttvb5 p7 m2 X+ c: W$ L/ l g* U# d3 N
調味:
- E: Q$ X* p1 ?! \3 O, qtvb now,tvbnow,bttvb 6 E' _" l; N& y; Y
咖哩粉 3湯匙
% D/ `8 j1 u2 q3 E$ J- Twww3.tvboxnow.com五香粉 ½湯匙
7 u0 p0 k0 _# K2 R. S& I蒜蓉 1茶匙
7 Q8 R |0 o) m V" ?; b) X5 P( N% bwww3.tvboxnow.com八角 2粒
$ `; |, Q$ M) S5 M" j7 N( x香葉 2片
* Z2 C2 J. r" ]6 u公仔箱論壇香茅 1條 公仔箱論壇7 W4 v! |: S$ \9 A/ _; y. S8 k4 k
水 800ml tvb now,tvbnow,bttvb Z3 f0 _7 P+ h
泰式辣醬 1湯匙
- ]7 b/ ?+ r/ ^2 N# WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( P, N. K; X Y& G8 ]3 Q& `tvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1湯匙
4 u( `! O6 x# d0 J' ^$ O- n' E7 D7 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛湯粒
& T$ G5 D& o/ h/ V5 D* X- h1粒
' F8 | o+ M4 G z$ g0 ?6 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H. g1 A8 M% z; I5 x
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D8 n/ w7 X. y7 v1 Y! \9 t& `/ h$ J
7 @% V$ d5 u! u1 B* x# d% ]製法:
9 D3 y, ?! X9 S) ^ o# a
- X+ K! m; ^8 }$ Q1) 牛腩切粒,LC 鍋或煲燒滾水加入牛腩、2片薑及蔥,煮10分鐘, 取出以凍水洗淨
5 m7 r. j2 V0 o& ^4 D5 N- O/ ?" M: y8 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 x* {4 e4 x* w! O
7 R" M' G7 [+ Y

% F9 @1 |. j2 m* F% U$ f a7 Xwww3.tvboxnow.com
$ c+ w: n" E2 Y" Wtvb now,tvbnow,bttvb+ e5 k8 _- }" _1 a" h4 N# |+ a
公仔箱論壇8 @4 \' `5 Q+ [/ Z) B
tvb now,tvbnow,bttvb0 [7 X: a. ]$ a7 o) Y+ i* T
公仔箱論壇- ^: i8 ~2 H: M3 S% J' d0 m
2) 白蘿蔔切大塊tvb now,tvbnow,bttvb7 N2 k0 S X5 n4 Y. I* Y4 v% l
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y7 i# Z! z" v+ ^! e5 U7 X; P
tvb now,tvbnow,bttvb! w, i6 }; X6 j6 g$ M
6 t" D' h# [( kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . \# Z( Z8 i& ?& E% Z1 ~" k1 ?
) v# h% B5 O" X# o1 \9 v @# |' s/ s
8 Y, ]. ~4 Z1 k( M; wwww3.tvboxnow.com3) 平底深鍋或LC鍋下油炒香蒜蓉、2湯匙咖哩粉、 五香粉 、八角、 香葉、 指天椒、 香茅 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t! N6 _% o5 y" T
- |1 l5 m, C0 ]" S8 z; T2 V$ Y
6 B1 C7 Y8 h8 O& G
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W$ ]* i. n8 N8 a* K0 _. g
www3.tvboxnow.com3 _* I0 u/ a/ ~( ]/ \$ ]
4 B' d: {$ M/ h# R' c公仔箱論壇4)下牛腩炒香,約4分鐘,加水、雞粉、www3.tvboxnow.com/ ^8 o' C3 E3 Y6 S* K4 y
牛湯粒、白蘿蔔及冰糖,拌勻
' B- c- F# A3 z6 mwww3.tvboxnow.com
- s3 J( M$ W8 a% r" Ptvb now,tvbnow,bttvb
+ g; i* @/ y: Q1 L5 F
$ U% l, _* C8 E. W. Z; w% aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 F$ O/ P4 @. {% ]% v Q公仔箱論壇www3.tvboxnow.com7 d* f% Q& A! Q6 A) _- Z
tvb now,tvbnow,bttvb/ `% F; h; Z$ ^3 a6 z/ G
5) 大火滾起,加蓋轉小火煮30分鐘
6 X8 H+ @% j6 F1 D1 P6) 熄火不用開蓋焗30分鐘
* }' l4 b$ ?0 [& {* b0 E \+ O/ B2 N e9 \' T2 w4 _1 o
0 E5 {/ O) g: [/ B, zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www3.tvboxnow.com/ {5 V4 j$ f* A- @! ^
1 E$ P3 Q' m% ]0 z- n8 q) h3 ]6 \
! H5 v7 @5 @& j% d2 Y
7) 加入椰汁、洋蔥、1湯匙咖哩粉及1湯匙泰式辣醬拌勻
9 s& P' @6 e7 Q7 utvb now,tvbnow,bttvb
, a# ~( T0 b* q. x" o3 w9 g8) 大火滾起,加蓋煲轉小火煮30分鐘 8 T& R5 L* E5 T6 I+ P- ]
9) 熄火不用開蓋焗15分鐘
3 M; o5 n: H* I% ]公仔箱論壇10) 以少量鹽及胡椒調味,如汁不夠濃稠,可以生粉水打獻 ! n* e. B7 J" B0 B9 S
11) 伊麵以熱水滾1分鐘,過冷河,加入牛腩及汁來吃
5 F3 i4 j, |% xtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com: E9 a" ~+ f7 w! c/ K
: I6 j/ t, q3 S G8 U www3.tvboxnow.com( W8 F. @; K2 X( s# j- T0 O
公仔箱論壇6 b; Q0 `9 X$ u5 L% O8 [" q
" l% b1 s8 O, N# d' c, oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力煲製法:
7 A, W& c% L: Z9 @1 _ x# @
0 a. M: s6 r- f. S2 |如果用壓力煲的話,飛水後,把牛腩,蘿白及所有材料及調味料全加進壓力煲,煲30分鐘(相等於2小時) : A* [0 t1 g- K& z* S
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A" B+ }& {. M% M& L
' L* H0 I" V1 e( j f7 T0 S
小貼士:6 c$ Y- _" Z: B
: y2 h; R+ X1 M' U4 A* F' y0 S
1) 不愛辣的可以減少咖哩粉的份量及多加50ml 椰汁公仔箱論壇 Q; k) D! c$ S9 a2 ?* m
. c0 ]- @) q& ]* K
2) 白蘿蔔跟牛腩一起炆,不宜切得太細 / E. J, b: O: ]
3) 不用伊麵,送飯、麵、河、米粉也可
9 C; g/ L: @8 N: y: `0 |" i7 A- T公仔箱論壇www3.tvboxnow.com# l; k4 Z8 a2 B- H8 b& D
www3.tvboxnow.com9 K7 d. e0 s# P X: h

2 R, d' S) X* ]( r9 y0 M% Rwww3.tvboxnow.com
- O6 P8 q" C4 M/ Q0 U0 V% k. xwww3.tvboxnow.com
" i2 P) k c8 `' w+ ?$ q- S5 ^tvb now,tvbnow,bttvb% P) H7 D* y0 \& L
www3.tvboxnow.com; O. z8 J! I; b5 J* U* p
$ U, J; f! N Z" @3 M7 u( x公仔箱論壇! ?& U6 g& ^; y
, `, q: M- @: n& f! O( F
3 W# S# N: E0 Cwww3.tvboxnow.com
+ V/ m' \2 A' b$ }2 s; w7 g8 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 M* f+ R0 a8 n- [. r( j% g4 c公仔箱論壇" a% D1 o" G. g" o
( Q* o* d% ?; S3 P公仔箱論壇
1 M* @4 U. |. T/ f& y8 @
. l# E0 {+ h* \9 h3 c公仔箱論壇+ D$ ^: |" e8 H% D' u
公仔箱論壇$ `9 L2 x' ], q& a8 L3 \
tvb now,tvbnow,bttvb/ X+ v+ A' y7 k. [( h1 T
www3.tvboxnow.com2 i- t& K/ y6 @; V3 q, _
- n* \. v; D% k9 x, sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. |) b9 k, {& oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 L0 E8 g9 C! l; g; M公仔箱論壇 f7 g( F. m# Q/ e& F4 f" ]/ h
www3.tvboxnow.com* y) y3 x6 t+ q/ C- n
公仔箱論壇% Y, ?$ Z) \, Y! q" X2 h6 s
公仔箱論壇8 m B6 r2 \3 K9 C$ Z4 J; @
9 T' D9 v% W0 l8 B( X
6 V- I7 A! k5 g1 ]+ ?3 D+ W: M" Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~- u! N5 S, ]: X5 ^# z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t$ k! o8 a) K3 g; v5 w. u
www3.tvboxnow.com s c, V0 p+ g; h
公仔箱論壇( T4 z: k, b1 a
公仔箱論壇3 j/ ] e9 k7 h3 b' ?1 g3 c9 O
- b. l( _4 B' I7 V1 g1 ^+ L Q
www3.tvboxnow.com+ g$ f8 v: @0 z+ D- K; K2 }% r
X' `- n! O, b' N/ rwww3.tvboxnow.com
% C1 {( ]: r& @; ^1 b公仔箱論壇
4 m5 L" z6 L# r4 z9 y" a$ ?公仔箱論壇
; [1 @ a% a- ^0 z公仔箱論壇$ m0 O! B2 B- A5 t( B0 K# T3 A; K
& R5 K2 D; D1 U4 j9 J/ @
% [# r I- b% m9 D) Rtvb now,tvbnow,bttvb
& y- y+ H# l' D; w公仔箱論壇
* I" ] Y: K, i VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! r! p! W; r6 o" w/ q
& n9 _6 g4 T. G# ]) ^% n' r' yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 K) E" M5 m$ w+ @/ Z# j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B, A5 r! E7 m
1 g- p4 s* J- f$ A" H2 t; h8 [公仔箱論壇
" F. x: E" g6 Swww3.tvboxnow.com3 N# N" J( h% \3 h% U7 ^
$ s2 L; w' B* h# \6 g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u9 _/ t4 j5 b7 L0 x$ s2 I; E8 c
# l; W) F) o8 e1 q* w4 E7 f5 ?# l) ]3 \
6 O( i; H2 B5 @% `
. _; p. M% O& g2 Atvb now,tvbnow,bttvb; R2 W# m2 s; |& o% J! }
7 g& y4 U* h$ `2 M! K1 y5 Q& v公仔箱論壇5 r* F" z4 l8 P
* h: E$ h5 p9 G# \9 L9 A+ p4 D, {3 [( G9 E公仔箱論壇www3.tvboxnow.com& _* t! g4 f1 j" O4 R# h
{+ F5 }/ f' Q; a( k5 Htvb now,tvbnow,bttvb
4 q% O, ?% ]( f+ L. E公仔箱論壇
6 n& x( K4 M3 b% {! u& ^公仔箱論壇
1 `4 i5 X( E! j( d1 p. V5 r0 vwww3.tvboxnow.com
! c( P5 e$ |' r9 l9 T' O
& g- \: v# Z4 B! r, q4 a |