[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。公仔箱論壇: b: }& {, {2 I! ?, g; y- k6 C& i* P

老化引起的轉變www3.tvboxnow.com+ a4 n$ u( O5 F	生活調適 & O7 q0 O9 N/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) + y8 C  u$ n& [www3.tvboxnow.com
眼部& W- y" h# G1 L6 } 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	4 F# I9 J' L! c+ z1 I 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i, x8 ]/ R+ J0 _" M, K 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺( z5 Q1 R$ x0 J' F6 a% u# j7 T$ [4 | 聽覺減弱	! U% n4 L. R1 q# Z4 l# P6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 安裝擴音電話 配帶助聽器	4 h3 d( \$ O! S8 w  I+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 ( w) |  U" z) c- Q& t" X5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	6 H0 S2 _, H/ a% W4 g4 V- m- d/ N$ b 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~" J5 h4 _* Q8 P' ^ 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能公仔箱論壇  W  a0 E/ N7 g6 b1 X/ j 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	; i2 G/ s/ ?4 v( S2 S; ?# j 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	tvb now,tvbnow,bttvb4 ]+ ^0 q8 B# U  e% A; g3 d. h" h 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 5 {* j9 a, r0 D. y2 N7 F 較容易便秘	% ~2 H* |/ v( x4 hwww3.tvboxnow.com 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	/ {$ @; E) e" K/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 2 u; u1 f) d) u+ l9 e3 ]: }0 b  G公仔箱論壇 夜尿較以前頻密	6 o; P; _- c: v' \& t) g公仔箱論壇 避免在睡前一小時內喝流質	www3.tvboxnow.com9 B7 }/ C) p; B  x' ?# G3 t2 s 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶$ E) S) ?2 v$ A1 j* n) u 記憶力和學習能力減弱	+ n" U. n% K$ c( ?7 ?) Dwww3.tvboxnow.com 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	' L& r- z9 P, q/ r# [" G" [0 Qwww3.tvboxnow.com 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉公仔箱論壇4 G; ?% a. T# h2 M7 \( z 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	/ d- E) S7 |$ S  n$ T 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 + N' |: k4 `2 D: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	- v3 c0 N* ~6 x* r6 L: ctvb now,tvbnow,bttvb 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 4 x. ^' X& r$ c. v. g' wtvb now,tvbnow,bttvb
性功能 : j$ Z9 j, L4 W3 Mwww3.tvboxnow.com 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	0 e5 i7 ~! q8 i* t9 p8 Z' [2 P0 Kwww3.tvboxnow.com 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t8 r0 F* F2 b4 G+ ~6 y. I) Q  ?  ` （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌