中医认为，肾为先天之本，补肾壮阳是一身阳气的根本。如果肾阳亏虚，整个身体阳气的温煦作用就会下降，肾中阳气有赖于后天脾胃所吸收的水谷精微物质的充养，因此适当服用温补肾壮阳中药，也是养生防病的重要措施。下面为大家介绍三道补肾壮阳的三道食疗方，让男性朋友们“一生不亏”。+ y& u: S" z4 E7 X' A
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对于女性而言要注重补血，而对于男性而言就要注意补肾了。那么，而男性补肾又应该从哪里入手呢?其实，我们说到这么一方面的内容时，其实应该从中医的方面着手，在中医的里面有着补肾的药膳方，可以让男性达到温补肾阳的功效，而具体都有哪些药膳方一起来看看吧。
# J2 h4 v' v) X# |, `0 j0 Htvb now,tvbnow,bttvb 通常会表现为腰膝冷痛、畏寒怕冷、手足冰凉、小便频数、性欲减退、阳痿早泄等。因此，要顺应自然界闭藏的规律，以祛寒护阳为根本。简便可行的温补肾阳的中医药膳。
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温补肾阳的药膳1——茴香腰子
' c5 H5 t2 o7 B) C& Ktvb now,tvbnow,bttvb 材料：猪腰子90克，小茴香6克。www3.tvboxnow.com6 r8 i( s4 Z. n; ]: h& P
做法：在热锅内将小茴香略炒片刻，待脆后打成细末。将猪腰子撕去皮膜，洗净，用尖刀从侧面划一条长约3厘米的口子，再向里扩展成三角形，然后塞入茴香末，并用细绳将开口处缠紧待用。将锅置中火上，倒入卤汁，调好味，放入猪腰子，煮沸后30分钟即可起锅，除去腰臊，切片装盘即成。tvb now,tvbnow,bttvb+ G' p# m; ]4 E0 B! g* b% o7 g
功效：本品具有补肾阳、散寒湿、止疼痛的功效。适合肾阳虚而致畏寒肢冷、腰痛腰凉、或性功能减退者服用。( x+ V) h9 D5 M3 ^$ y' k; \
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温补肾阳的药膳2——锁阳壮阳粥
6 x1 `9 l! T; p( A+ o# h! n0 j 材料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。. |6 v4 N# X4 Q, [9 I1 b6 K$ c& t
做法：将羊肉切细。先煎锁阳，去渣，入羊肉、大米同煮为粥即可。
$ F* C* B" A' T* I4 O! vwww3.tvboxnow.com 功效：本品具有温阳补肾的作用，适合肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄及老年便秘。
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- p3 t8 p Y+ V. x* Z$ _" |( F( e7 ` Htvb now,tvbnow,bttvb 温补肾阳的药膳3——萸肉苁蓉羊肉汤
5 B( a. f. Q7 t3 U+ \0 T" y公仔箱論壇 材料：羊肉600克，山萸肉20克，肉苁蓉20克，龙眼肉20克。公仔箱論壇/ S* m8 c$ l' `; ~5 M
做法：将羊肉切块放入滚水中煮5分钟，捞起洗净后放入瓦煲中，煲至水滚，放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片，用中火煲3小时，加入细盐调味即可服用。
. Y& b9 N& h# m* e2 g1 @% c3 W公仔箱論壇 功效：本品具有补肾温阳、强壮身体的功效。适合手足不温、腰膝酸软、尿频、便秘、阳痿者服用。
' g8 H# F7 M4 U) g 中医上的药膳可以改善许多方面的问题，不单单只是男性方面的补肾问题，还要以调理调理其他方面疾病。而本文的内容是针对男性而介绍的，所以，做为男性的你想补肾的可以多食用这么几道药膳，一定要改善你的身体症状的。公仔箱論壇: v) ^6 y) \, D! \) I1 D, k$ \
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發表於 2011-4-22 06:51 PM
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