材料
8 b* b. |* {3 ^. w白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許公仔箱論壇% l9 l4 }: k" ~/ C/ j
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& g. f" F8 y/ o- ?" ^* k) \公仔箱論壇做法
9 q- l% X9 M! s2 C8 btvb now,tvbnow,bttvb1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。
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2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。& ]: t f( R2 y, A& r7 `9 g
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3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。1 G1 D; @. Z: z6 E2 e/ V1 e2 K
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發表於 2012-7-30 01:52 PM
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