魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。) d4 i9 }8 A R. t/ Q$ A! H
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
8 H5 }& h: O7 O7 T) u8 rtvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u2 i, O0 k |' ], }& S/ V5 s# s
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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, A8 p( K; `# g* E# U6 w/ ?作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
, H' n$ N- B4 K公仔箱論壇既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o) W$ w r" x$ t( X
0 k7 X) z l b$ @www3.tvboxnow.com原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
. w( O" G) m6 C- k/ B0 v' C0 T& K造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X* `8 a- A! g' ?2 G3 |
4 H- m3 w% O8 A' c7 o# K7 W4 utvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
$ a& j V# K: G9 Qwww3.tvboxnow.com可消除油膩，同時可以很好地補肺。
9 p" @; L; ?4 ?$ V- C* X9 d) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `% d$ _" [2 v1 K* S4 o
瘦肉+大蒜
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; J4 J2 h+ l* M0 L8 s9 p. i, Wtvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。$ y# I+ ~; t) j q0 Q6 n
* H$ p- K# t8 K( @. B atvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素www3.tvboxnow.com. c8 p4 b- _! @; J+ s5 \
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
* R4 H8 \1 q2 I1 Q" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇4 k2 Y/ J3 R7 H9 y- B& `+ H' w0 i
& R; ~5 v. [+ _2 q雞蛋+百合
, X8 L' D+ v' m2 @* C) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( |0 V5 w. H) {: M1 m/ V1 u0 C
作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y# c5 X9 @7 B! O8 y% J
0 @7 i# U _: R: S* y# Q1 c" G1 Q原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
3 o7 r$ W5 X7 r, q* B3 rtvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。www3.tvboxnow.com* M. f0 `' M h( D T
# {3 _* j o# g& }6 i公仔箱論壇芝麻+海帶
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" M, @$ ^0 P, q' G. v' X& I7 _9 x; Lwww3.tvboxnow.com作用：美容，防衰老。
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. |/ t3 a( c, G6 W7 C9 T公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
2 O9 m# ?+ X3 u& g$ J5 w豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
; c3 @6 h: ^/ D% T- G6 O0 }& v: Z公仔箱論壇老效果更佳。www3.tvboxnow.com) r$ U, E- p4 X5 w
/ j2 i# r/ |/ j; ^) s' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i# K8 o2 S% {# Z" n8 S9 k
* S- ~& U2 R m5 L2 Q! A* W2 }. H, D- ~作用：有利消化。
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) J$ k, z4 X! Ltvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb+ F4 ]5 h9 Y9 N0 N; R# s- [2 K- s
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]0 B0 D, m1 f$ d' P0 v4 [
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紅葡萄酒+花生8 B( ^5 S3 P! T, @' k/ ?8 J
" y0 ~6 N4 c! C: x6 _公仔箱論壇作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
0 n* G8 k' W" B- q公仔箱論壇醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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