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4 L' \. N' a8 h3 I3 w! M公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i* [& s# E" s. l, a# @6 V+ s
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花枝１條
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旗魚１塊5 C% H: T/ ], ]6 R9 C: R# V
2 {1 M m. j* I1 {$ s/ B7 H鮮蝦１０隻
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甜豆莢．．．適量
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7 f" ]- W3 ?$ D4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。聖女蕃茄．．．少許% x' y, d, c/ t2 S
& V' {$ T- B/ ^www3.tvboxnow.com香菜．．．少許tvb now,tvbnow,bttvb/ n h( k( m2 B" Y+ f
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調味料：
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酸辣海鮮醬．．．適量
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_1 n2 ?' z% R" \" owww3.tvboxnow.com做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s2 u6 D* B7 {+ [' b! J' [$ P! ], |
１．花枝洗淨切小段,旗魚洗淨切塊,鮮蝦去腸泥洗淨,備用。
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２．甜豆莢去頭尾洗淨,聖女蕃茄洗淨切對半,備用。6 v2 F4 w( c- `0 a, P# o; I7 E
8 j0 o: o; x- ?- i３．煮一鍋滾沸的水,將作法１的花枝段、旗魚塊、鮮蝦及作法２的甜豆莢燙熟,撈出瀝乾水份,再泡入冰開水內,待涼透後撈起瀝乾水份,備用。
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8 N, [+ @ |5 J8 R/ }# V2 `5 W; e４．取一容器,放入作法３的花枝段、旗魚塊、鮮蝦、甜豆莢及作法２的聖女蕃茄,再加入酸辣海鮮醬拌勻,最後擺上少許香菜即可。www3.tvboxnow.com6 V% [4 I- F+ }0 B- I4 x! X
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發表於 2012-7-15 12:20 PM
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