& o/ j- o, ~1 S公仔箱論壇
6 F5 g8 L n+ S( {' D4 K, ~2 x4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J* o8 N$ \/ L9 t9 J* Z* d* X7 N
【材 料】) |) |' e, s1 f- J, D
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d' L* ?: Q0 N( _2 N
雞蛋 2顆
6 `/ E% \1 X4 w: j. n8 h6 s( Q* Z
5 |& G( g6 Q# O) Lwww3.tvboxnow.com白魚肉 80公克# U* B2 a9 b% n R. p/ D
. o3 i/ Y% f) U |$ K0 Fwww3.tvboxnow.com紅甜椒 20公克
/ z Q9 o/ g% _/ q! ]: v5 ~www3.tvboxnow.com2 H$ S" N u, G: e
蔥花 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t E5 ^3 c5 p9 n; S7 W& `4 U5 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~. U8 w3 ]- Q" _
【調 味 料】
) n$ J |# k2 s7 C7 d3 y! t: Rwww3.tvboxnow.com
8 h; a- R. q& b5 ttvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H' k) J+ l1 n0 q
公仔箱論壇3 x* l9 A. s+ L. O/ B& H1 V% O! |
雞粉 1/4茶匙
# e- b# G* X+ v, U+ L7 C: E公仔箱論壇
5 N2 `% _. i- c, D5 L胡椒粉 1/8茶匙7 N$ @2 T3 E5 b/ I, b B
1 w! j8 @6 @7 n# A5 f公仔箱論壇香油 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ K m6 V+ f; j1 n3 q$ }* _2 [' ?
& y' t+ x- w _) D0 f2 j2 O V: h* C2 dwww3.tvboxnow.com【醃 料】www3.tvboxnow.com+ t6 S* g. _- D2 I$ D
www3.tvboxnow.com& G$ H, |( t+ J# ~9 y/ P' ?9 A
鹽 1/4茶匙
! W! _0 n7 ] f% w( G公仔箱論壇
) g4 C9 b6 X4 N' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉1/4茶匙
/ n4 w0 ]& T5 I" Y( x
/ Q1 Z7 k! M6 M+ V! v【做 法】
9 o( T( _6 o1 @* d4 ewww3.tvboxnow.com
+ Z- R1 ^9 n1 j. F. N aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。7 ^0 x8 s6 S2 \' B
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。2 r) H: L+ G9 t( \1 l8 x( ]
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。6 U$ {& c& ?6 U0 K! D
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。# E7 d. a$ z! {5 u
|
發表於 2012-7-15 12:41 PM
| 
