早上適宜喝紅茶：, G7 V9 u: V0 O7 d$ U) k
人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，# X$ V! @) y, n8 I
喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，
. m6 T0 b0 W, B& uwww3.tvboxnow.com讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，
$ _4 b8 Q m' @! d* Xtvb now,tvbnow,bttvb在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，9 G0 w _: _7 Z2 V( U
千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，: u2 y$ K7 L( u" S
可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。tvb now,tvbnow,bttvb a# B$ z; T: O
時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。7 o) d) G2 u2 A" h' v
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7 [2 _* t# q2 h* _* c午後適宜喝青茶或綠茶：
, ?, g6 D5 N S( K& k/ x' [公仔箱論壇通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，
F# M4 p% t8 e# E( V' d$ a7 n* P- w此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
1 D( j3 v6 n7 I3 t" x; T公仔箱論壇青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，& a0 a' m9 L$ Q1 O, F3 t' }+ g
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，
& E, d" V3 f9 m. x) r' X% c8 ]令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。公仔箱論壇* M7 b& a$ i) X8 l' D9 s
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$ B; V. x4 Y( Q# j- s1 E/ K2 j7 m晚間適宜喝黑茶：
* y2 M5 K9 Z/ l! Y. a" P公仔箱論壇人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，www3.tvboxnow.com' b/ k* f6 [4 z T$ [
倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，; Z- K1 S* l7 G
既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。
4 X% _) c7 G% @) v公仔箱論壇黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，
. r& G& C2 n' _; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，, |4 \; V$ w7 \( @5 N: \$ U- f# x
也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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