[冷知識分享] 要含住再喝

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你知不知道「喝水」要含住再喝!!tvb now,tvbnow,bttvb2 h, ]) R: ~9 w0 ^& q6 s" M

9 A: f2 @* Y, g! W+ |tvb now,tvbnow,bttvb喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！7 g. ]/ R7 k! g3 \, Y  Y# @

* f( f/ v- G2 o6 A9 v7 h0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！tvb now,tvbnow,bttvb9 H, y! P- F  w' y6 e$ T8 _2 }8 V# z

+ G/ q5 o% }; `& ?基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
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" j9 g3 A0 D7 I, [tvb now,tvbnow,bttvb第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。公仔箱論壇' q# p# p2 H2 w) t8 N
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第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。  _0 f6 r; D7 _4 |, r* m, F

7 N3 b2 |8 a& P4 k3 a第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
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第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。公仔箱論壇7 c! ?; Q; ^" r6 u) ]+ m6 Y5 \
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換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。