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綠花椰菜 50公克
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4 ^6 o6 p: N* P/ g. Ewww3.tvboxnow.com白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克www3.tvboxnow.com1 Q3 `! M _+ J6 p8 {, K3 N* c
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6 y/ H% _$ k2 X9 E- W; |生香菇片 30公克. h3 J1 r0 y' X+ Q0 ~6 l: s
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玉米筍 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P) A t, `) a8 y* W$ ]# R" s
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太白粉 1/2小匙
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Z0 w. q9 L( P7 Z6 Y/ T& T% L* `www3.tvboxnow.com【調 味 料】
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! m; |! a9 E* U公仔箱論壇蕃茄醬 2大匙
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鹽 1/4小匙
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4 B6 b8 @2 l. j6 |# s3 ewww3.tvboxnow.com水 50㏄tvb now,tvbnow,bttvb ?2 {4 z5 t' C- Z
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【做 法】
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, U% _( U' K8 g2 W- h- K1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
1 N; i( h0 U+ ^+ \- U: Q I2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。" J3 m" j" n. u( z1 A3 F; @
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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