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【材 料】
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綠花椰菜 50公克公仔箱論壇8 ~9 O5 Z( `- t1 n7 W
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綠蕃茄片 30公克www3.tvboxnow.com3 N4 q8 ?6 z6 R' E3 d
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紅蕃茄片 20公克
. j1 H0 U6 e* d5 Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ ^1 _3 G. u. g, Z9 u
生香菇片 30公克
# \' A) t$ j2 b7 ~& t公仔箱論壇公仔箱論壇! X* k' h5 H& I" H! o
玉米筍 30公克
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太白粉 1/2小匙公仔箱論壇- p+ z/ V' ?# P0 g1 l/ t
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【調 味 料】, |7 A# _- s! A# C5 r3 c, R
" ]/ h, I9 ~( R3 b6 m公仔箱論壇蕃茄醬 2大匙
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8 B+ e2 N- U# W; W' O( P鹽 1/4小匙www3.tvboxnow.com- x0 a, Y" {1 ?' w7 ~ [7 h7 Y
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水 50㏄公仔箱論壇6 [+ X+ C# Q0 R5 o, r8 d
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8 u4 S* y8 g/ J) m/ d9 T公仔箱論壇【做 法】
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3 H( O5 \! O0 |6 p" h; I1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。公仔箱論壇8 s3 |( }3 ~; T8 q, K
2 q/ h$ R! d/ [6 o" B- Zwww3.tvboxnow.com2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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