飯前香蕉
* ?# J) t8 q0 |! g! ]# j- ?tvb now,tvbnow,bttvb百病消!太厲害了!tvb now,tvbnow,bttvb8 s+ ^+ }" |' I: G0 V
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 公仔箱論壇8 M. F. L8 w) n
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
. p4 x! K' D& [* n# B1 }公仔箱論壇所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！' ?2 i) U& D, B3 `) {
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
' ^0 T! I" |( w8 O8 vwww3.tvboxnow.com*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
. D. f6 Y9 l4 y5 @* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。tvb now,tvbnow,bttvb9 I! t7 h1 |, P! Y0 E! W
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
: J; @# k0 m4 ^! ^! K公仔箱論壇*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
2 ^) s0 v' v4 }0 t1 U8 V*1. 抑鬱症：公仔箱論壇4 q# Z Z2 W) k1 m5 M8 q6 z& C
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
2 [! f$ @2 B+ Q3 D公仔箱論壇*2. 貧血：
# b! P* k9 P) {" W*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
+ F( b, X5 K( ]2 i( ?! s公仔箱論壇*3. 血壓高：公仔箱論壇# n0 H5 z$ s# S
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
7 C, b& J2 k4 w* y- f公仔箱論壇*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。www3.tvboxnow.com9 N; k k4 s4 {# V8 y1 m1 O
*4. 腦力：
7 T# M' N- X: o7 c2 ?# ^" uwww3.tvboxnow.com*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb- Y Y. s. x. |4 D6 D% e5 q
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
: h. e0 s8 a9 P0 s3 y*5. 便泌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R0 j( i. `& w1 u& h& e: L$ X
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
2 y# _5 s* }5 {1 b8 Q公仔箱論壇*6. 宿醉：
3 y$ _! g2 j9 L. ~公仔箱論壇*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。. e) F) x8 H; ^/ K" R
*7. 心絞痛：
0 V. ^+ F0 S& Stvb now,tvbnow,bttvb*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。公仔箱論壇, E) M# ?* g! N' S4 f
*8. 早上無精打彩：
" n x7 ^6 {& ~6 y4 z公仔箱論壇*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。% \5 ^) E; w) h! V9 F
*9. 蚊釘蟲咬： l! v I2 }% f% @* E
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。( S$ x7 M, L# q
*10. 緊張：www3.tvboxnow.com- ^6 l/ I6 z7 b* W p! r0 M) {
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
K; @" e6 _1 z" B2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*11. 超重：
9 @0 d( y, N! V) o9 f: ^5 i; J. ktvb now,tvbnow,bttvb*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
- R8 Z$ N# U& p: p1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。公仔箱論壇6 K) y8 ^3 }7 i
*12. 胃潰瘍：
9 `% E m; x9 ?/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
. @& I' E9 n& ^0 Ywww3.tvboxnow.com*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
- M/ q% U( u* x3 D$ C% M0 x/ Iwww3.tvboxnow.com*13. 體溫控制：
) D3 j3 {/ W" q/ vwww3.tvboxnow.com*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
2 j% A" R- `: a8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*14. 戒菸：
8 o* r1 u: ~) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
' l# S, [+ C2 Z* J& x# V: O5 v*15. 壓力：
9 L: V6 ]9 `2 b7 O1 w4 c; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。% D3 A. C+ X) C* o& x
*16. 中風：
: s0 ^: d* i* O( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。公仔箱論壇! b% F7 y+ w" @2 E- q' K
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
% ]7 H& D+ `6 k0 {) Gwww3.tvboxnow.com*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。: @5 f. a: K- Z0 }
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
. j& n2 H; e5 r0 s$ a1 A6 X( f) mtvb now,tvbnow,bttvb*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
# M, Y( }+ {* v5 U/ t公仔箱論壇在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U7 D/ z) E; x
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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