公仔箱論壇8 H& ^7 ?' F2 i. F
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2. 半肥瘦 $18
' n2 i3 A) m" ~, H h6 ]公仔箱論壇3. 蔥 數條www3.tvboxnow.com6 o2 W& c& O# i2 \7 F9 Y
4. 照燒汁 1包 (個人喜好). v [3 ]2 J( W }/ x3 U* g
做法:
: C3 a: P2 c- U: @5 r& q6 e1. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘
/ {; Z' |% T' J* @( pwww3.tvboxnow.com2. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著
3 X$ M; y! A2 \3. 蔥切粒，備用
; K- Y* Y- ~' f6 n. E: r4. 將半肥瘦釀入茄子中www3.tvboxnow.com+ ^- d) Z$ e# K+ e, p# J) U0 E
5. 用【快速加熱】預熱光波爐
8 H" L9 y4 a3 c& F& T* }6. 用低架，260度中風速，光20分鐘
, A5 C: i4 p: mwww3.tvboxnow.com7. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好)
6 ` D0 E! N2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成
) @" E/ d; g7 c; A7 K公仔箱論壇小貼士:tvb now,tvbnow,bttvb+ k v2 Y& G S( {# C8 m6 ^ x
1. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色 |
發表於 2012-6-28 08:44 AM
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