魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?, p% N3 |- r+ s8 t0 `* E9 C
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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5 g0 {3 w( F4 s4 J$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p# |# E0 R% T8 w" ?$ r! X
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。7 m! D0 d6 ^- ~
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。) N4 Z: c4 B! b7 ~7 }% I" G( p
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
1 F5 }/ X0 }2 K+ Y的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑$ X9 v8 i. m, r- I& r
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
# m. B5 \2 i' z" L; T9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 a# ~* [( i- u$ m9 ?
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
- I3 d4 k/ N5 p" w) W) Itvb now,tvbnow,bttvb既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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* x, v- o# t/ Q. g* c雞肉+栗子www3.tvboxnow.com3 h2 Y! F* \0 A. w" U6 Q
{! W" \9 H* K8 ~/ V) f c作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，$ c V' b: `- S- t0 M
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb* p6 N- J [( \6 x) |
4 x( z. D& [- x3 t, A* z6 @; r$ E& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥
+ P8 f. O% G8 P* M! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 y% y6 _/ ]: P公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇* \! T8 E# y3 s" T6 c# y! Q
( D: x8 o2 f6 }公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，公仔箱論壇1 P% ]1 @ k& v" r) t
可消除油膩，同時可以很好地補肺。# B* \' ^! o0 d+ D
: U- \# d" @% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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2 Q' T8 Q" \8 e6 H6 A5 S K' Ntvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素3 G& h' Q2 I- H" l
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循) p1 ?' v! s, K! J) O1 P# H$ Y$ S
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb8 {- L9 l/ ~& U8 L4 x8 j) v# l6 ~
( B& r( _% f) U6 e8 L4 \雞蛋+百合www3.tvboxnow.com3 m U5 B, P% u# t* y
公仔箱論壇1 O4 `6 _( O! T9 m+ Z
作用：滋陰潤燥，清心安神。7 b- y8 m4 `7 b0 ?% a
% o: W# n6 S3 v7 ewww3.tvboxnow.com原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
6 t% V: H& I! q2 r$ p: w* |更好地清心補陰。
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* C' d# s" W9 Y; y公仔箱論壇芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb- G: Q8 t0 K& H8 p8 B# A
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作用：美容，防衰老。
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. Q0 a3 C- I1 D. ftvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
# ~- V6 N, E/ \$ s5 b/ v4 B豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
% ^/ n4 p7 O) I/ n. H( I公仔箱論壇老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c( S0 y8 G/ t- e, K
: M8 w: v) i" u) H: E公仔箱論壇豆腐+蘿蔔www3.tvboxnow.com/ T& Y# E0 [/ n7 h0 C% X* i" I: ~
1 o3 X( h7 }7 k* L/ s% G: S0 itvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。www3.tvboxnow.com, ~, ~5 n `) I3 f! g6 _
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇8 A0 j( C0 Q) X
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb! R. a( s9 H7 h, \4 [
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟6 ]& P, m) s( ^/ l3 [
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨# h7 x, D6 b% E ?: _
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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