材料
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0 l8 \ g. R8 Kwww3.tvboxnow.com牛尾 1斤公仔箱論壇6 a* O, i2 R3 L! V
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番茄 4個6 J0 E' g" Z$ A. H. C+ L( ?* [
4 @3 Q# ~- j; J! i薯仔 3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `2 G2 n2 A* s; }. f
3 j1 W, e$ w) x, L3 _! X9 mwww3.tvboxnow.com椰菜 1/2個
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1 g/ P! z a" w" r, N m1 H公仔箱論壇洋葱 1/2個
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5 O/ Y( ` v- Q. g, U公仔箱論壇紅蘿蔔 1/2斤公仔箱論壇0 C4 X# b) B9 P9 Z( F
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調味公仔箱論壇( V1 J4 M. x4 f& u6 f; b; |7 z7 k
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茄汁 1/3支
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糖 2茶匙
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2 h) T& m4 j0 e; J# q: b/ c2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽
2 `" m; q8 l) A. B少許
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做法
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7 L( Z9 c2 S2 J$ U, Awww3.tvboxnow.com1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。
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2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
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/ s' C6 \4 W" d4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。
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* D4 e, q1 w' J. Q4 P' Fwww3.tvboxnow.com5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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