醫源堂高順 - 敲打足三陽、足三陰 (字幕)
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9 ]+ o' X& t; T% G U1 U公仔箱論壇【方法】坐在椅子或床上。彎曲一腿，兩手握空心拳，從腳跟內外側開始，從下往上敲打，直到大腿跟；然後再從大腿跟開始，從上往至下敲打至腳跟內外側處。每天10次' P/ x: Z+ c) T* U, _* ]
【功效】健脾利濕、益腎養陰、調理五臟六腑、預防腰腿酸痛、靜脈曲張等問題! d; J! }9 A- C
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發表於 2017-9-22 11:06 AM
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