郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)
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. `6 R" q& p, v# p公仔箱論壇【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘9 `( I/ x- o. w( h
【功效】有助強化腎氣www3.tvboxnow.com# [. G. N5 u1 j+ m, X" r7 O; A: z
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發表於 2017-9-28 04:07 PM
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