[中式食譜] 肉燥燴鮮魚

hamtu5168

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h5 \) S% X: g: b  z5 a9 {
www3.tvboxnow.com% u) r5 Z- y5 F5 \3 y6 h
【材　 料】
9 [0 I4 |( ^0 _6 T1 T公仔箱論壇1 {9 g  D3 A% p
鮭魚 50公克
3 w! \4 R& s7 K6 n( J) n; W: g! X
+ t4 q2 Q, I- S: k* |7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。娃娃菜 3根公仔箱論壇6 s3 ^# p+ v* C- }6 t' I* }- t
, v7 O* ~0 E. r" c  q) B
青蔥 1根
* P" P4 c" j+ c
( W8 |, X: R! w/ z, R; Bwww3.tvboxnow.com蒜頭 2粒www3.tvboxnow.com* {% S8 w. T; b; d0 ^# x. ^
1 ^/ ~5 m9 k) k* T$ D7 w
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @5 K' [0 r2 J" t: I# @

0 S6 o) ]/ z4 E$ N/ u4 o" N2 lwww3.tvboxnow.com香蔥肉燥 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C3 V" V( O+ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c$ A3 K1 ^4 R
米酒 2大匙公仔箱論壇. o( g! A- @' D. L% l! H+ J

2 q5 e  Q' ]: C# W, r' Z5 Rwww3.tvboxnow.com鹽 少許公仔箱論壇- m. B1 j4 x6 V( _) E
公仔箱論壇& c5 G7 A; b/ X3 {. _; \# A
白胡椒少許
" ^) W0 F' E1 R5 @  e
% y2 v% C- j) Z& ?7 G! U; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】1 V2 c: Z7 ^- I, m7 f/ f, v& J( E0 C
公仔箱論壇/ a% h/ F8 b7 M9 ^0 u
1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
" g& h8 L( @, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。
' p( P  ?- }; |: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
8 N  j" J5 C) N  U" O" `, g) Htvb now,tvbnow,bttvb4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。8 Q1 w+ t+ X3 u2 C  q
5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。" g$ {% R1 z! S1 Z: D2 F7 h