[中式食譜] 芒果炒雞柳飯

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) H7 w8 l7 }4 U3 u: G  l9 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q' M- [1 [1 N3 Y
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【材　 料】
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  E/ ]3 j1 e; W9 k: u$ S雞柳 150公克
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白飯 1碗
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2 W6 I' i# d6 }* Q2 ]* o0 f醃芒果 50公克
( L6 K# A' Q1 \4 F: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; @' _( x& p" U  G: z6 n, J青蔥 2條
" b: S1 [* I& X, y2 k1 W3 t3 L$ J( Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 @- J/ P9 U8 h% T  e! a
洋蔥 1/4粒
% ^- e& X6 u' i& |1 a公仔箱論壇
* S& `* d! k! j+ r蒜頭 2粒; K0 i& ]3 @  f( L: G( R& q
公仔箱論壇1 b- _' ~, I7 `4 I7 b6 x$ y
紅甜椒 1/3粒
* C: A, D$ F2 E! `' t2 T4 @, D- ], uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 c8 C1 p! \( w5 v  c
【調 味 料】公仔箱論壇" l9 Q& r* u; Z  P. |
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蕃茄醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O! p2 v+ E& }1 G, f% R

* i) r9 u. x$ C" o: v6 `, y% X醬油 1小匙
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香油 1小匙
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鹽 少許
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白胡椒粉少許
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: O: p. |, x1 C& {: y3 xwww3.tvboxnow.com【做　 法】
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# b# L3 J' [7 _! t3 h1.雞柳洗淨，切成條狀備用。8 C4 {3 M$ y6 Z$ @4 {
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。4 ~% {& T5 I( v% c" i, V
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
( |: a" q0 e4 _4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
7 m8 O- ~2 @  J公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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