[冷知識分享] 要含住再喝

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你知不知道「喝水」要含住再喝!!公仔箱論壇. J; ?: \# }* f. z' x4 h

" g' H5 R5 z# M公仔箱論壇喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！公仔箱論壇) P  k9 G6 N# R. X7 C1 s* i$ [
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事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K8 v( K3 g% ]+ n. C. ?

* j6 H( q! i7 |; ktvb now,tvbnow,bttvb基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
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第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。
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1 {6 d: y1 ?/ S5 a7 B第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
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1 Z6 Y. `+ x4 H4 Y) Y& z& m: H! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z4 Q. y# k. `& n0 ~9 T

4 |$ _; V7 `( h第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。www3.tvboxnow.com0 y  V7 L1 r) F% I

, g+ o$ e) l" d( |: M( L換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。