料：
1 h. {! J- b! L) D& uwww3.tvboxnow.com 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤tvb now,tvbnow,bttvb4 z0 U% D1 y& r8 ~# ?' u% D% P
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2 V" E- d- q7 stvb now,tvbnow,bttvb 做法：
: Y& T8 w+ K6 b9 M2 D( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，tvb now,tvbnow,bttvb3 Y8 y3 Q$ }) n+ f% r8 u/ p* ?6 w3 f
(2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，tvb now,tvbnow,bttvb5 r) @0 _4 R$ H. v( \, g! ^' K
(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A1 w# c: p8 C6 y6 y
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療效：8 m( ^: Q6 F- u0 |; b+ l9 u
元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。
, X) N7 V! x0 b! |8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' u' ? _0 [; _& @' M9 v% T# G
! G' }# P- o" J3 U7 q9 |( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。www3.tvboxnow.com% z; e+ G* ~3 C9 Y4 w0 I
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- I5 a+ V2 c+ P" x- u公仔箱論壇註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫
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% r0 s# U6 ~6 M; i* J. n3 Ltvb now,tvbnow,bttvb原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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