【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ j: {6 F9 G" k; N% K8 p
+ E8 i% v) A0 i! p* b雞柳3 i8 Y" ~& j' _6 E" Y2 v/ }
150公克公仔箱論壇2 l7 t" ]0 ]$ [2 _' F% q7 P, G) b
甜豆
) n: h* u* H9 ~, w, dwww3.tvboxnow.com10個
) l# z! g1 V0 i4 E公仔箱論壇紅甜椒
: }- _9 _$ Y5 ?) F4 O; w1 _1/3顆
2 R$ ]1 F0 e R$ v& ]$ |tvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒公仔箱論壇' @. p& r1 b2 A% g
1/3顆tvb now,tvbnow,bttvb& E+ W+ X5 H& b9 C% P
大蕃茄7 U0 R5 ?! h. U, s7 I
1顆
, Z6 k$ U0 a K Mwww3.tvboxnow.com蒜頭
- ]( y+ q; Y6 ~5 i2 ^5 B7 e- G( C2粒, s7 `5 u/ g! t9 Z) F; l0 }# ?
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J! j, k& ^; }1 O3 S$ Q
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蕃茄醬
& n* q M' O# J2 ^2大匙
6 c( G2 C3 `, z9 @# Pwww3.tvboxnow.com醬油膏
+ w# q5 i/ c2 d. B1 R7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙3 d# p* V9 }6 R: s+ `8 b+ ^9 D
細砂糖
+ D, A S. U$ ]; G5 h) h) r, B1 f2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙# v' m5 H2 [) [% e: l4 w
鹽
) X1 f- H+ E# _+ ]# B. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
$ ^6 Z* H: U' u1 m# _% k9 }tvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉
* f8 n7 j' V+ c% p0 d少許www3.tvboxnow.com/ S" E1 A) h \. V+ S3 g9 t: Z
【醃 料】
4 w6 `) }7 n* o' d9 ^8 `www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w3 o9 q+ _# h" b$ d" ?+ m9 U3 p
醬油
0 Z$ S+ w0 C' p# g公仔箱論壇1小匙
# \9 s2 S3 ?5 w% B3 U4 [太白粉公仔箱論壇$ b7 l. y" Y0 K6 U: K9 n. x
1小匙
2 R- R; N4 ~3 U7 i rwww3.tvboxnow.com
) p( M( w! X9 t; q( @4 i2 y! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 F: Z+ B& y6 d- t" U公仔箱論壇【做 法】
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
4 F% O. z' Q# i: ?3 v# z4 o2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
' x0 g0 z' M- S0 {/ W4 s ]7 Mtvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。* {4 S( u3 u5 w9 G
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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