【材 料】
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雞肉 60公克tvb now,tvbnow,bttvb0 R" y1 V# M% e% H& O
蛋白 3顆
' Q3 \) m: J' T; p! ?: t, |0 Zwww3.tvboxnow.com麵粉 1茶匙
. q0 x6 Z1 m6 Y0 V2 J( o8 G火腿 10公克www3.tvboxnow.com( ?# w) W/ ?# n4 C9 l8 E# H5 z
杏鮑菇 5公克. j( w: q; Y) s" n' K
紅蘿蔔 5公克* a, g6 A) }% P" b! C( ~
杏鮑菇 5公克
' e0 i+ u) `! [9 R【調 味 料】
; I& k* Q" Q) ]+ g2 Z8 @$ H GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A9 D* \, U/ E; f P
鹽 1/2茶匙公仔箱論壇# c1 b- O$ U* m$ h9 T# }/ C. B
【醃 料】
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鹽 1/2茶匙www3.tvboxnow.com5 K8 j& ~% b3 _$ T- W m. ]5 F
香油 5㏄2 |/ n4 X2 ~! P
胡椒粉 少許
M: I$ b% ^9 k' {tvb now,tvbnow,bttvb太白粉 少許
8 h) g7 E! f$ w! Z) U. ]4 _4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C( p$ @0 f6 {- f+ u+ e5 {
+ V; ]' u" h( _" V. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
1 z! E7 } t% g2 e) A: P6 Q3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, u2 ]# Y% \0 j. Q# I" owww3.tvboxnow.com1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
6 }" J U3 T/ h) @2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [8 I2 o8 {' R" |4 E
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。2 n. O* ?6 ~% Q0 j& b
4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。5 T/ P( L$ R0 |4 ?, o
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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