你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。* Z- y7 Q& f. J. T. U
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①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；$ j& E& c* A: b5 G- g2 _$ O8 ~% S' M
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
) h) t9 k5 d/ B' t- j公仔箱論壇③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
6 Y9 f, r8 L" e. A" t1 f公仔箱論壇④完全沉默2分钟 |
發表於 2010-8-6 02:59 AM
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