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卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血
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; a3 ^4 c, r+ C$ C \4 g* e! i6 p( ytvb now,tvbnow,bttvb女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。www3.tvboxnow.com" p- z z3 w5 e+ |
/ d% F3 r$ I% i {' e' F5 p6 otvb now,tvbnow,bttvb根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。
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4 ^" w( P* ~% j# Xwww3.tvboxnow.com腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。
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卵巢早衰臨床常見3種體質：
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中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型：
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陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。
* g! N1 {: S* b# V9 N( Qwww3.tvboxnow.com陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。
) j! ?. g% \) v3 C6 H氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。
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除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。 www3.tvboxnow.com ^. E7 l+ l5 K8 ^/ f
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6大祕訣改善卵巢早衰：
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# L) P0 F4 Q- ewww3.tvboxnow.com1 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。# c3 l; r# c& @* g1 N
2 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。
- A" W9 r3 e* Q9 S# v3 F6 r公仔箱論壇3 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R: P; X; F5 _7 a4 D
4 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。
9 U, i. S1 I( K2 x5 Y. Y. d5 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。tvb now,tvbnow,bttvb& X7 b) z" V/ t! J8 j
6 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。tvb now,tvbnow,bttvb3 r$ ?6 J4 ]# M% i
; y, T+ I2 U6 x中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯 www3.tvboxnow.com/ G6 r9 _# s. Y0 j3 W c
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這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。
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9 J. x' U1 ]. E* V7 }9 F公仔箱論壇材料： 公仔箱論壇3 B& `" g' \ y5 z$ g* E2 c) z
雪蛤…1錢( F! ?; b! I. }$ W8 Y
熟地黃…3錢tvb now,tvbnow,bttvb" Q& T* _. O2 V& q+ D/ b8 Y# c4 P) @0 A
枸杞子…3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B6 P4 V# O& w/ v
菟絲子…3錢
& X* a* s1 W+ jwww3.tvboxnow.com懷牛膝…1錢1 ~2 y' j( K, A( ], K. Y8 b' L2 B
山藥…5錢
; ]' _8 Z! k" K5 c5 Xtvb now,tvbnow,bttvb紅棗…20公克) D" R' V& g2 @+ P7 v& _3 ] j6 E
薑…一片公仔箱論壇& @' c: f* \ J: j
冰糖…適量) @ \, x. A( @ w$ K( Q
; g9 v9 s- m5 ltvb now,tvbnow,bttvb作法：
0 N9 h3 I( |/ \9 i- j/ k' Stvb now,tvbnow,bttvb將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。tvb now,tvbnow,bttvb6 x1 D5 A- g" T V, C7 Z
雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。
: H5 F0 W3 q% o, S9 k% l% u. N4 N' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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