公仔箱論壇4 X% |8 }+ h7 L& L: p( X; f
, `* B, \) h) X
$ I7 i* o+ M! f( G/ G5 ^
( M3 l$ s/ x2 P6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
) [/ y. H) S0 z# v0 [: |www3.tvboxnow.com
( X% ?6 N# O6 Q" I1 ewww3.tvboxnow.com鯛魚片 1片公仔箱論壇 f: V" G4 t! e' u% I( k7 ?
 公仔箱論壇6 V7 \9 p* p2 o f2 |
小蕃茄 10粒
# I' m$ N' j' _# G+ M3 G! G
. o6 J0 W( m4 \嫩薑 適量
2 U; q2 ?9 K3 R* \. a4 k! x公仔箱論壇2 \3 o, S3 j2 c# K0 P
蒜頭2粒7 h2 B: V( l: D+ f% J' W0 B8 u
( t. r; p6 m6 i( _: V0 n' D! j$ w青蔥 1支
4 r- w: m( f! _" a* c; ntvb now,tvbnow,bttvb# J4 a- O1 x" k6 b+ H& q# N
沾粉：
& F- f6 \/ g- |& [. Atvb now,tvbnow,bttvb麵粉 2大匙www3.tvboxnow.com p- `5 v2 E8 r6 N( k
公仔箱論壇: m- c4 X6 C0 N" v X$ z3 Q2 `: h+ n
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ h* G$ r2 u _: R
$ A! S+ t& S- A5 c4 I
鹽 1小匙
. k$ P+ {( l5 @7 O! X) xtvb now,tvbnow,bttvb1 [6 Y- U$ i8 H+ W6 J
蕃茄醬 3大匙
/ e9 Z# n+ c9 p4 J4 Z; X: C' y) awww3.tvboxnow.com
' Y m3 K! C/ E【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ Z) Y8 C- e+ a5 f' s
 tvb now,tvbnow,bttvb% v- p) ?) r( |! l" G
1.將鯛魚洗淨，切成約1公分長條狀，再拍上薄薄的麵粉，放入油溫約170℃的鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起備用。
2 o' ~ f6 d! {3 T9 ?0 Y, m2 `公仔箱論壇
6 ` _0 \7 n' J9 i3 j' p8 jtvb now,tvbnow,bttvb2.小蕃茄對半切；青蔥切段；蒜頭和嫩薑都切成片狀備用。公仔箱論壇( E9 P1 H6 y5 J: ?; }2 t
公仔箱論壇" A. y; }) O t% x3 K/ g
3.起一個炒鍋，以中火將作法2的所有材料先炒香，再加入所有的調味料與作法1炸好的鯛魚條翻炒均勻即可。
- s* n& N1 k" O# W( ^. L2 {tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-1-27 12:06 AM
| 