三角飯糰（1人份）
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蛋白質（g） 20.5
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個www3.tvboxnow.com# n5 |) v6 U7 N
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) |' J m) K- ~, `" X |# L' n4 r; J做法：
# H8 m/ h9 ~. [2 k; I4 ]www3.tvboxnow.com1.將鮪魚與美乃滋拌勻。7 _" L+ }- I3 O
2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。
- T3 k* F ?, v# gtvb now,tvbnow,bttvb3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。 |
發表於 2012-1-27 08:41 AM
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