【材 料】
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P* Q- S" T u公仔箱論壇雞胸肉www3.tvboxnow.com5 ^% k' |) @* N7 m5 d1 d
2片9 o" ~1 i- p1 s. e
蘋果tvb now,tvbnow,bttvb; R2 R8 Y- K8 F5 q: S
1顆
/ ^. Z% E5 o1 h4 F. d8 j& Etvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜
$ y O0 l. M9 O" P1條
# e' B4 D( @7 T8 @! twww3.tvboxnow.com紅甜椒
8 [3 q s$ u% ~ r7 Rtvb now,tvbnow,bttvb1/2顆
, G6 h2 M$ K6 A2 K- x0 S5 L【調 味 料】
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3 d9 C( @1 {" P$ _4 Pwww3.tvboxnow.com原味優格
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少許
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少許6 Q/ F2 Y+ Y7 p+ T' E" e" }& ]
蜂蜜tvb now,tvbnow,bttvb( c1 p6 |" z( t8 M: Y5 A
1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 y; |# ^2 a$ d. S, j% p) R; E
【醃 料】
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+ S. V) E. H7 {/ H, |* F T. x* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉
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醬油, [, I5 |6 o; s I/ L
1小匙
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9 G c* I, V8 F" ~【做 法】: b L1 u7 u; W; d5 `
2 b& R9 ^/ I3 v a, [1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。5 ^4 F( f- f5 H- a- P* Y# o$ {# D A# D
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v* z6 I* [5 z" h/ B
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
' s ]% [0 y P( B' d- Dwww3.tvboxnow.com4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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