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卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血
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Y3 A+ ?2 E1 g' a( ]; Ytvb now,tvbnow,bttvb女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。
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6 }% W- c& e3 _) \www3.tvboxnow.com根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。 # z) o$ t! t1 f" r' E
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腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。
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/ P( R9 r4 |7 z; s9 P1 J) P* w卵巢早衰臨床常見3種體質： 公仔箱論壇0 j1 I P" r" \# q, w3 \" z1 s
0 j, | w9 g- E) c( P7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型：
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" d# Z3 e, v5 P( Hwww3.tvboxnow.com陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。
4 i! X9 ?4 H# v0 `& ~# ]; v" T& jtvb now,tvbnow,bttvb陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。tvb now,tvbnow,bttvb. {0 {% ]: m7 Y8 y" f) k4 T
氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。* v. x4 j& ^0 ^' _# q- A
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除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。 : C0 W5 ~* r, |& b/ D
+ o3 c0 ~6 [" z2 |6大祕訣改善卵巢早衰：
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1 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v1 F X9 C/ A9 g8 \% \1 e5 T
2 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。; d8 f6 Q/ j$ G" [. l
3 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。
/ H) s8 N3 B: t! f; u. ntvb now,tvbnow,bttvb4 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。
0 }* k& G; P5 d/ F# T# G q5 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。公仔箱論壇4 I7 O5 c8 H, j
6 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。
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中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯
: O7 s( s, S- q Z. pwww3.tvboxnow.com0 p: a: y& \3 h; i9 W' V3 x
這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。
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8 Q2 ^5 _- e% E2 W* O8 d3 \0 m1 a材料： 1 p" ^. V( M0 r5 A
雪蛤…1錢
$ a6 r! W* z5 n+ G' m0 m3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟地黃…3錢
2 p# s8 B3 D; I: S ?( d1 m/ [公仔箱論壇枸杞子…3錢www3.tvboxnow.com) B. v9 x0 q( f$ P+ n% Q! a
菟絲子…3錢公仔箱論壇0 e. X: C% b* y; E+ W9 d7 v
懷牛膝…1錢
: z. n) x- ?5 T9 V* Z山藥…5錢
, Z% l1 B: m. mtvb now,tvbnow,bttvb紅棗…20公克9 F) z1 u! B* s- n; x
薑…一片www3.tvboxnow.com5 n: q- \# U5 i! O. S
冰糖…適量2 Y" o+ F4 k. S5 ^( J: a! k
; k. Q( X+ k# P4 p/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b' c t7 m; T. s- r, F3 i' A w
將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。
" T5 D) Q/ O: Q, t5 Q: y3 i雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。
) A7 d4 w+ }1 y+ h! @/ mwww3.tvboxnow.com取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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