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[生活小百科] 令肌膚不長斑的生活好習慣

紫外線相關性皮膚病 szqT
: ?8 O( q& v- x" r" `tvb now,tvbnow,bttvb  黃褐斑:黃褐斑亦稱“肝斑”、“蝴蝶斑”,多發于面、額、鼻、唇周部位,常左右對稱,好發于婦女。主要原因是紫外線照射、內分泌失調、遺傳因素,此外還與氧自由基、微量元素的含量、局部微生態環境、化妝品、光毒性藥物、抗癫痫藥等有關。 u8tvb now,tvbnow,bttvb* R) z( E$ F1 u: z
  如何預防黃褐斑 %L&;
% Z7 P- r9 k, J- |1 E8 L* lwww3.tvboxnow.com  預防寶典: %xy=公仔箱論壇* G  ~, F' `9 G& B
  1、不要長時間在陽光下暴曬,外出時對暴露部位塗防曬霜。 uAUx
& Y- f( f7 T" H* U) g' H  2、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的,應該停用。 Ya+ b0 R( G6 R' {2 g
  3、避免服用光敏性藥物:如避孕藥、治療高血壓、冠心病的抗血壓藥物、非甾體類消炎藥、利尿劑和壹些抗生素等。 a@6i
9 }0 J1 V/ B' N3 f$ E' h1 C  5、多吃新鮮水果蔬菜:如芹菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。 ~=TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t& F% m3 j0 t0 m
  6、少食辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。 lf"$k
) l* G8 k+ Y* ]: F. {  雀斑:“雀斑”是常見于面部特別是鼻部及眼眶下的棕色點狀色素沈著斑。紫外線照射、內分泌失調、長期壓力過大及新陳代謝紊亂可促發本病。夏季由于紫外線照射可使其加重。 a公仔箱論壇& [9 F+ X+ k% j7 `5 i7 V7 Y
  對抗雀斑亦要下工夫 ,L公仔箱論壇* Y; z. m, S* w
  預防寶典: L_
) b/ b/ c- t6 u& X5 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1、戶外活動時應戴上遮陽用具,塗抹防曬霜。 B&VdW
( S9 O$ {: z# d; `3 x& Y. Ttvb now,tvbnow,bttvb  2、注意勞逸結合,避免過度緊張。 /s tvb now,tvbnow,bttvb* C9 ^9 v5 P5 s% i/ U! k  l4 Z
  3、多吃西紅柿。因爲西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沈著的色素減褪或消失。 F_*5u
1 ]; |1 o# S. u6 \: X$ r/ L( }/ k  日光性皮炎:俗稱“曬斑”,其表現爲暴曬後數小時內暴露部位的皮膚出現水腫性紅斑,可起水疱,多伴有燒灼感、癢感或刺痛。輕者數天後皮疹逐漸消褪;重者可伴有類感冒症狀,如發燒、乏力、全身不適等,約壹周左右即可恢複。膚色淺者易患此病,以女性較多見。 PA7=zmwww3.tvboxnow.com2 \  C0 N) ]0 W/ ~3 U
  日光性皮炎預防寶典 0{r
3 c. n- B9 }! i3 t- _% m9 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  預防寶典: g*ceo6tvb now,tvbnow,bttvb# V6 u' N" ]$ S, d/ `6 \
  1、避免在陽光下長時間暴曬;室外活動時,要戴遮陽帽,穿長衣衫。 (TvHQ/ e) [! G4 _) T& h# p
  2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、馬蘭頭、菠菜、莴苣、木耳、荞麥等。 0ECfPD
* H- R/ h7 E/ ~/ Y7 \tvb now,tvbnow,bttvb  3、多食新鮮果蔬,因爲維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感,並促進黑色素的消褪,且可恢複皮膚的彈性。 *)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m0 S" c. {. A  Z  l" B
  高溫導致的皮膚病 &%}IItvb now,tvbnow,bttvb9 y$ m- ^/ C! v
  痱子:痱子壹般可分爲紅痱和白痱。紅痱表現爲紅色的疱疹,不易破潰,自覺瘙癢。白痱表現爲針尖大小的水疱,疱液清澈透亮、易破裂,常見于額部、頸、胸背上部、手臂曲側等處,壹般不癢。 ~?-0- P* ?7 X4 W! p9 I
  高溫天還要防止痱子産生 gkX2}*tvb now,tvbnow,bttvb# `5 i3 D  L$ ^& m) a7 m
  預防寶典: FZ~TF
1 x5 `+ n: e, o" h  1、通風降溫,保持皮膚清潔幹燥,勤撲痱子粉,勤換衣服,衣服宜松軟寬大。 6j
; S% M  q/ U4 ]$ B5 p9 vtvb now,tvbnow,bttvb  2、洗澡最好用溫水,少用肥皂,可選擇堿性小的沐浴露,以減少刺激。 6F'7D2
0 b4 z2 V: l. g* l& jwww3.tvboxnow.com  3、多吃清淡、清涼食品如綠豆湯、冬瓜湯等;多吃新鮮蔬菜、水果。 Kt5EO公仔箱論壇+ e4 R8 \( {+ j( d. J+ {
  夏季皮炎:發生于四肢伸側,尤其是兩小腿的前方,有時軀幹亦可發生。初起爲粟米粒大小,比較密集的紅斑、丘疹或丘疱疹,瘙癢並伴有灼熱感。 V'i8TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f# R* A1 x  |+ J+ p: z9 {, Q
  夏季皮炎如何預防 ltvb now,tvbnow,bttvb( H, `# V; q- t7 m  U4 ]4 u  W) m9 {
  預防寶典: +^pXz#
( `! i; L) s7 e6 B6 `  1、關鍵是防曬、防熱,特別是對陽光照射比較敏感的人,外出時壹定要采取防護措施。 ,~spD
! D' p. }# b$ J7 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2、少吃壹些辛辣刺激的東西,多吃蔬菜水果等清涼的食物如苦瓜、絲瓜、冬瓜、生藕、豆菜、西瓜等。 _2Y
8 I! E/ k! R, r2 F, n" HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3、注意室內通風、降溫,穿透氣性好的衣服,如棉質類衣服。
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