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; u$ j2 Y5 m$ t3 E! Q6 \7 o$ y, }* I【材 料】
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6 b$ \% h& d2 ~鱈魚片 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D; c' s( O- B* P2 _* A* c
F7 x3 V, D3 _tvb now,tvbnow,bttvb檸檬 2瓣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]$ o7 N* O6 [' `2 @% T
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【調 味 料】
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味醂 2大匙
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白味噌 1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a& l: a( M2 p3 W( o7 s
* O1 {: w/ X' f( I" U公仔箱論壇七味粉 適量公仔箱論壇% p# p k3 ]1 P1 g
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【做 法】
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3 V! m5 Z; @5 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.將鱈魚片加入味醂2大匙、白味噌1/2大匙醃約10分鐘備用。
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! c7 z0 ^& C, s t# b公仔箱論壇2.烤盤舖上鋁箔紙，並在表面上塗上少許沙拉油，放上作法1的鱈魚片。www3.tvboxnow.com# ]1 Q5 u( z$ _/ z
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3.烤箱預熱至150℃，放入作法2的鱈魚，以上火150℃／下火150℃烤約10分鐘至熟。
% \" D+ G, h8 x$ S- F( T* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& F1 ~7 v+ G( Z* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取出撒上適量的七味粉即可。公仔箱論壇9 B& L( G4 [1 l4 K0 o
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發表於 2012-1-15 12:27 PM
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