中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)3 H. {! L6 g- L" [
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【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力) e. A% r* m1 V1 @4 |1 H, s
【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效, ]) A( m z3 q/ k9 _4 T% U/ O' K
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發表於 2017-2-17 11:56 AM
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