中里巴人 - 推腹法 (字幕)公仔箱論壇9 E5 F$ q! ], h8 k6 W7 v3 Z" I2 x
" Q; {- U+ B1 P6 cwww3.tvboxnow.com【方法】以手指頭、魚際、掌根、掌心或拳頭,從心窩處重覆地往下推至腹部。每天3至5鐘。臨睡前做,效果更佳
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