健康醫療／記者蔡岳宏外電報導
F2 f8 H, \" Y; @; _; `www3.tvboxnow.com公仔箱論壇, b! P6 G% X( |3 ~' i3 H" N
跑步時腳撞擊地放面最傷骨頭？許多運動員因訓練過度，累積過多壓力在下肢骨頭，易產生疲勞性骨折。美國范德比大學研究團隊測試10名跑者後發現，骨骼上絕大部分壓力實際上來自肌肉收縮，而非腳踏地面的力量。公仔箱論壇3 m) E8 |6 d5 G# j, h+ U+ v" E* Z
公仔箱論壇/ z$ q- o' r. q" H7 Q K
疲勞性骨折 過多壓力累積tvb now,tvbnow,bttvb" L1 c0 s) K, r: c/ d4 }0 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N% Z& [1 c; e/ r1 [4 p. y" j
根據《Science Daily》，骨骼本身具有修復能力，面對外力時，通常能再生和重塑，來適應外界拉扯和壓力。疲勞性骨折源於外來壓力超出骨骼本身可支撐的力量，常始於足部或小腿持續性和刺激性疼痛，然後變得強烈，可能伴隨腫脹，最後骨頭出現裂縫，運動員不得不中斷訓練數月。
4 x# f0 Q6 V7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q8 g! l8 }! F% l/ P( q; P. b, U' J* l
為免除運動員痛苦，許多公司設計可穿戴裝備，監測雙腳撞擊地面的壓力，產值高達數十億美元。然而，范德比大學機械工程學助理教授卡爾澤利力克(Karl Zelik)發現一個重大問題，感應器僅測量足部撞擊路面的影響，鮮少透露其他會造成骨折的力量資訊。www3.tvboxnow.com# C5 B9 e( U" M$ R( \' g, A) n- n
/ s9 p% \ ?5 {/ S, g, nwww3.tvboxnow.com地板作用力恐非主因 肌肉收縮更有關
5 h# J% Y- E% i% \& M
/ P4 P- o) c. f: Jwww3.tvboxnow.com研究團隊在一系列速度和坡度上測試10名跑者，使用高速動作相機捕捉跑者動作，並使用測力跑步機記錄腳下地面的反作用力，再透過生物力學演算結合信號，估計小腿脛骨承受的收縮力(疲勞性骨折常見部位)。研究發現，地面反作用力與脛骨負載沒有很強的相關性，骨骼上絕大部分力量來自肌肉收縮。
: `1 G$ u q9 R1 P% [5 etvb now,tvbnow,bttvb
) O7 {3 t1 b0 x8 p) b公仔箱論壇在某些情況下，較小的地面反作用力反而對脛骨的壓力更大，這與大多數運動員認知相反，並且不同於大多數現有可穿戴設備運作方式。
, V- @+ v j0 P9 ~3 R2 o1 {2 x
7 `# I/ T1 o: p/ o& y. d預防疲勞性骨折 運動量力而為
/ i* X: V% `. J9 G3 L) `3 w$ M) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) ~8 N+ Z& \( ^7 `: F) c" r
機械工程博士艾米莉·馬蒂耶維奇(Emily Matijevich)在新聞稿中指出，穿戴式設備應同時監測地面反作用力和內部肌肉壓力。目前團隊正在開發可穿戴感應器，結合新算法更精確計算骨骼壓力，可望能幫助跑步者降低受傷機率。
+ C" X: J- {: Ywww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s; q) A5 w' V! |
如何預防疲勞性骨折？對不常運動民眾而言，應量力而為，多補充鈣質及維他命D，並確實更換跑鞋。 |
發表於 2019-6-27 11:44 AM
| 
