１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭公仔箱論壇4 n9 o+ a4 B$ J/ p( o4 ~3 ]4 v
: j' A6 C G, z２．鬧鐘響時請馬上起床
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% q+ }& ]4 v3 {# Z: l8 ^7 r３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．0 l% _: L( ^+ J6 c3 g5 a
* H4 g4 x) S5 {/ X( P7 I5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．/ s5 J) B& t/ m, W1 k* p6 }5 U
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕公仔箱論壇) h/ `9 d: w. N
& I4 l; e0 D' a% a1 o/ Q６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
+ L1 ]/ ]1 s" C: M驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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7 M P0 A i0 ]% h3 k, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
0 d4 `. C) R2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 |# E) R5 i9 j4 _2 h+ i1 u公仔箱論壇１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
8 o6 m; d1 t# L3 R3 g6 \( l: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C7 @7 Q+ Z; }1 d, j3 z7 T
5 {6 s7 y% N" u- gtvb now,tvbnow,bttvb番歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R U! ^; P3 D$ d" ~
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
2 y* l5 Z7 @* v& }3 e% F) Ltvb now,tvbnow,bttvb在三十分鐘之前' s, e" r* J6 W4 y" L
多數人會自動結束出體狀態3 Y! G4 ~+ a1 S) r! `9 G" U
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
3 o) Q" r8 i3 ]. M$ \. Q1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
o8 d) b1 { j D; m如果出體後希望回到肉身中
" }3 ^: k/ E' A$ n* g. ~, i公仔箱論壇只要設法活動到真實肉身便可以做到
( K4 \; d1 T& H$ H% D# F公仔箱論壇例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
1 u, P# z: \' {公仔箱論壇你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來tvb now,tvbnow,bttvb0 d& E2 A1 T1 M. J4 l& \$ z
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
* Q- i6 _3 f; a6 B+ Y8 Kwww3.tvboxnow.com另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H5 N1 P. T2 Z+ M
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
9 U9 t4 ?+ T) C1 i2 ^. k因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
2 `; l1 m5 v! O$ b, }& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即是當你的意識離開了肉身
% [' I# {+ N! \4 j. @- e4 b: W公仔箱論壇但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
( ~- D w/ K6 h( t! U6 [) K2 P當鬧鐘響起時) e9 r6 v! H$ \
你肉身的耳朵會照樣聽到
j/ j! y& R: E! B/ P, D* d. M' O公仔箱論壇而被吵醒www3.tvboxnow.com' n& ~ A) z- @6 q4 w+ o/ Y
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
2 o0 `4 V8 G' l- Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 ?# I+ \ [: n! `
從其他出竅人士的經驗中看到
9 n5 E: G5 |! T3 v" j2 r, s要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J. r8 L7 G1 o) n% V, V
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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