容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。& h; m; j! I4 r1 k* _' h" ^4 n
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {8 u1 o/ y1 x1 h6 v  W* S% J# z

　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^0 A" D; E) ]' t# W, \
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　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。) _. H" y. T# P/ U7 M
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　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生www3.tvboxnow.com  h+ R8 I; J, ^6 @
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途公仔箱論壇5 @) u3 T! ~& y
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一' }! x1 {* F! F5 I7 C3 G% \
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒: M, J) R+ `& }
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
哭失聲。/ [5 i; l6 w6 @( s
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＊人生中常有過渡期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i$ V4 K; f# j0 N

　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人& j6 M8 H! K" O! H8 V8 o
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的公仔箱論壇$ A& S' s8 m+ k8 v# k$ k& z5 z
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
心發展。www3.tvboxnow.com0 X; C. p/ [! c9 L$ `  k. j

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關$ n& u$ L, g7 E$ L$ Y0 Z8 i5 O
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步www3.tvboxnow.com6 V! j( U) g5 ^. f0 x
找出可以對症下藥的解決方式。
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＊聰明才能察覺不快樂8 B% Z6 e2 B( E  I" x# ]

　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能tvb now,tvbnow,bttvb8 L2 r$ ~2 u8 h1 U+ ~- x
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。6 k) w" d! @1 o( h% Z- r/ c
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　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂tvb now,tvbnow,bttvb3 ~4 }$ R* e! C$ j. E+ V
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二公仔箱論壇; m) n- y  R- H6 n
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。

＊接受自己不快樂的事實公仔箱論壇# Y, r. Q% l! ~" H7 t& }, @

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容: I, j! s% c) K  u- [
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
付的場面。' f! p# [- X+ p% {4 q; G* ~' R$ x
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　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C' p0 M! W# U: ~" x8 }' z: s
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S/ K9 u' L0 D, i; I
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位www3.tvboxnow.com; x; l. ~% h/ G+ h2 u8 ~+ O
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗& p+ j) y* z8 r4 W
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼tvb now,tvbnow,bttvb; g; i- [1 P: ?1 D+ J
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。www3.tvboxnow.com1 L2 z# C1 c3 a6 M( S# u( T7 J
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
拾快樂的，也唯有你自己。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N# Z3 W( r8 U4 h% T9 V
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　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。2 g1 j+ d, S# _( L5 A3 R: L

　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
。

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