呼吸道疾病是國人常見的困擾，尤其是慢性咽喉炎，患者不時感覺喉嚨「卡卡的」，時常要清一下喉嚨、清痰、吐痰。出現相關困擾，除了求助醫師，患者平時可以透過食補減輕症狀，有幾種「消炎」水果適量食用，可起潤肺化痰之效。
& P! P9 q$ B# g5 g' v& P& R; E公仔箱論壇 檢視相片
0 O1 ]2 f5 ], u! O; O
. n9 d+ N; U$ |! a @4 n" C' o1 |
5 D. E) P) J4 Q8 P& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲梨子潤肺生津、止咳化痰。（圖／Pixabay）
0 d* c/ ?" v2 V4 ^tvb now,tvbnow,bttvb◆梨子：含有充足水分、葡萄糖、蔗糖和維生素，並能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。除了有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽喉炎等困擾有輔助療效。
2 c$ s) b( p* t3 Q8 G$ F, \公仔箱論壇 檢視相片
' H( a+ ?# `; t; z& g! \$ y公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb, L, Y& m2 R2 ~6 P. y
www3.tvboxnow.com% ]0 x: v5 t% e6 h4 ^ s
▲柚子可止咳定喘，對咽喉腫痛、慢性久咳有輔助治療作用。（圖／Pixabay）
" B: l7 p( F1 E, L. Q& Rtvb now,tvbnow,bttvb◆柚子：維生素C多出蘋果20倍以上，富含醣類、維生素、磷、鐵、檸檬酸、胺基酸，適量攝取可補血益氣、潤肺化痰、止咳定喘，對咽喉腫痛、慢性支氣管炎的久咳和燥咳，有良好的輔助治療作用。
5 g! e, ] q( q! R: c: ltvb now,tvbnow,bttvb 檢視相片
( c8 K7 r# \3 _" T* r- V- w. E
/ u. y, G ~9 s2 q- xwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i) p' N# n) w
▲常有清喉嚨、生痰困擾的人可喝檸檬水舒緩。（圖／Pixabay） tvb now,tvbnow,bttvb& L! F4 {9 g7 n; A0 Z, u+ [/ @
◆檸檬：富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，營養價值豐富。檸檬對人體的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強免疫力等功效。檸檬可健胃、退暑、止渴、止咳、化痰，像是遇上中暑不適或是輕微咳嗽生痰，都可以喝點檸檬水舒緩。 tvb now,tvbnow,bttvb* v) r8 ~% v' ?$ r' P: p+ l7 W3 R3 K
 檢視相片& J5 A8 Y; {: C6 q9 x
% p5 m/ g9 S4 |" ?5 r" u1 g7 Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, O* T3 t$ [9 A: a
▲秋冬常見的柿子可健脾、化痰。（圖／Pixabay） & K; j- k8 @ g1 _" t
◆柿子：含有豐富的果糖、蔗糖、葡萄糖、胡蘿蔔素、蛋白質、維生素C、瓜氨酸、鈣、磷、鐵、碘等元素。中醫認為，柿子味甘性寒，入肺、胃、大腸經，有清熱解毒之效，有清熱潤肺、生津止渴、健脾化痰的功效，咳嗽患者每天飯後吃一顆柿子，能收舒緩之效。 www3.tvboxnow.com) S3 l0 k9 R) M8 H8 s% W
 檢視相片
* S, C5 N/ e7 @2 E! m1 f
8 Q4 D% C0 ]7 T. n1 `" k+ S3 \% Ntvb now,tvbnow,bttvb+ l4 U% R6 v& @) z- L
▲慢性咽喉炎患者須避免刺激性食物。（組合圖／Pixabay）
5 I" U, w9 R. o2 a8 S' Ftvb now,tvbnow,bttvb民眾若有喉嚨卡卡、多痰、喉乾、說話吃力、聲音沙啞等慢性咽喉炎的症狀，除了尋求醫師協助，平時建議避免攝取甜、鹹、辣、油等刺激性食物，並且需要充足的睡眠與適度運動、紓壓，也要多喝開水，少吃人工精製的加工食品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f+ y4 o B" v8 f! i, {
https://tw.news.yahoo.com/還在每天清喉嚨-這幾種水果可多吃-024533221.html | 
發表於 2019-6-16 04:55 PM
| 
