下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
: J3 U# X: q, C1 L; g. e* e5 O9 h( p舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 www3.tvboxnow.com$ y% W+ ^% }% g; g
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： , S1 D" W) E/ h1 J& H
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C5 m4 F8 Z. Y' j7 q% Z5 ]
, B6 Q, c m% A0 ~0 \2 F; V, o# ?9 v受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， 公仔箱論壇8 ~ D. d" h( N2 O/ x! _& K. {
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 公仔箱論壇0 |8 x. q- f5 C
+ x' A3 ]4 @5 k% ^/ E2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 tvb now,tvbnow,bttvb, D% k$ W$ x- |2 o3 U d0 |& T/ g
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水溫於38至40度溫水時，
' X$ z! G( d5 }: M5 d2 O P. e會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
6 F9 k7 y3 v3 S: F; r' a. Atvb now,tvbnow,bttvb使心情放鬆幫助睡眠。
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7 ?9 J9 [$ L5 V2 stvb now,tvbnow,bttvb40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
5 l) W+ U w& _" _4 R$ ttvb now,tvbnow,bttvb對於早上提神很有效果。 公仔箱論壇7 x# P3 L0 n6 Q9 G% @& b2 I
/ o3 U, J& k) E! q% _* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb" b, L0 _% L7 Y( a3 p6 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q: W8 Y; b. g0 t$ H6 Y: Q
沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 % t& V7 h: X3 C8 [* ^
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
: d# l! v3 F4 q# itvb now,tvbnow,bttvb為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， www3.tvboxnow.com: C& d% \: v" y+ B, O( S
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
1 R" _4 N, j5 A對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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