[生活小百科] 如何預防長期打字造成手部受傷

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工作中如不加防護，腕部及手部很容易便會受傷。你應該：www3.tvboxnow.com+ k& l9 w* p) q. X3 G& k# w/ |4 u% c- r
        1.避免長時間做相同動作，如果因工作而必須，則定時休息一下，並做適當的暖身或伸展活動。/ A4 |6 l) h3 m- k7 Y2 j- r
        2.注意鍵盤放置的位置，盡量保持手、腕，甚至前臂的平直，並注意輕按鍵盤，勿過度用力。
5 F) z  f! R5 {3 v0 `5 l" F+ @. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        3.勿於太冷的溫度下工作，容易勞累傷。
% o$ |0 G( P% U6 owww3.tvboxnow.com        4.避免在腕部加壓或靠在硬桌緣壓迫到神經，容易造成神經問題。
: e: P$ n' p  h3 P+ N  N! @公仔箱論壇        5.使用滑鼠手指不要過度伸展；不要離鍵盤太遠，不要太用力壓握，保持腕及前臂平直，不要讓腕部上下伸展。; ?( G- y8 z1 v2 M' X: U( X
        6.注意坐姿，避免彎腰駝背，維持適度腰椎曲線，避免力壓於脊柱，勿將前臂或腕部靠在桌上，避免不正確姿勢導致頸、肩、手臂等處的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R& ]9 F& ?+ C! B
        7.常改變姿勢，以避免得勞累傷。