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[中式食譜] 蕃茄咕咾肉


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【材  料】
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豬肋排 200公克
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青蔥 1支tvb now,tvbnow,bttvb) V: O3 W$ ~& \, Q6 k" }6 J

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新鮮九層塔 2支
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大蕃茄2顆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k8 P) ~) {" M# n

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蒜頭2粒
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7 z9 f) T4 Z7 e0 Ktvb now,tvbnow,bttvb鳳梨罐頭 50公克; L  p% F8 N" }2 R  C9 Z" c
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沾料
1 M; Q8 x) l6 J) e* z地瓜粉
50公克
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【調 味 料】
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蕃茄醬2大匙
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黑胡椒粒 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb" p7 q, k! g- n3 v2 L
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8 R1 I& X& p4 r1小匙
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醬油 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( g! B4 n3 w) c7 g  ^+ A1 H- k

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太白粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb  I! }- M6 e/ w) s  `
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白胡椒粉 1小匙
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* B4 }* b4 o7 B; [5 Ntvb now,tvbnow,bttvb蒜頭碎 2粒
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- Z, |# N8 F$ f. g, k8 l% STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做  法】tvb now,tvbnow,bttvb% L* y7 f( B6 U% v: v% h
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, {% S9 H" E- C4 H: v; Ktvb now,tvbnow,bttvb1.將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。
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" {! R4 G" u6 v+ O6 C3 ]3 qwww3.tvboxnow.com2.青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。
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- b  `+ `& Z, g2 E3.將九層塔葉洗淨備用。
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4.起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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