" q: w( n4 V2 I: u( w& B# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌細胞是養出來的！腫瘤預防有方法，避開12項因子降罹癌風險。& y% a5 r$ d% k# d; ~- i
$ ?. ^$ N. G4 ]! J* p: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P$ T) z* L9 R( q, c! V# S9 J
張老師， 48 歲，她在中學任教，平常上課十分忙碌，前一陣子因為母親罹癌，需要幫忙照顧，經常忙到半夜，難以分身，最近母親的病情較為緩和，才鬆了一口氣。張老師回想阿姨在幾年前也曾罹癌去世，給母親帶來很大的壓力，後來在醫師建議下，和母親去接受癌症基因篩檢，結果發現自己也帶有基因，讓她十分擔心，應該怎麼辦？WHO：癌症是全球第二大死亡原因腫瘤是一個大病，體內異常細胞生長不受控制，進而侵犯並破壞鄰近組織，甚或擴散到遠處，損害功能，甚或死亡，世界衛生組織（WHO）統計顯示，癌症是全球第二大死亡原因，令人談癌色變。+ x, u2 k+ m. _, @7 I3 H& k
帶有癌症基因怎麼辦？一定會罹癌？張老師因為發現有癌症基因而擔心，這也是許多癌症病人和家屬的擔心，就覺得好像就成為病人一樣，憂心忡忡，其實有許多機制引起癌症的發生，如組織缺氧、慢性發炎、環境汙染、不當飲食、遺傳等。- H) {5 x, i) \ U7 L/ ~7 r
如果妥善改進，應可大幅減低罹癌風險，基因檢測可以提醒注意大眾對於癌症的注意，但其實未必具有癌症基因的人就一定會發生癌症。
" a1 m; D h3 f' Rtvb now,tvbnow,bttvb世界衛生組織統計顯示，最常見的男性癌症類型為肺癌、前列腺癌、結腸直腸癌、胃癌和肝癌，女性則是乳腺癌、結腸直腸癌、肺癌、宮頸癌和甲狀腺癌。
- {8 ~2 h: n+ h1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衛生福利部 112 年 11 月公布的「第五期國家癌症防治計畫 （ 2024-2030 年）」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B; H5 O% Z+ c
中提及， 2014 年起國人每年癌症新發生人數超過 10 萬人， 2020 年國人有 12 萬 1979 人，推估至 2030 年將增至約 16 萬人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `7 D$ S0 A A' M" d
針對大眾對於癌症的恐慌和擔心，世界衛生組織指出統計資料顯示，改變或避免風險因素，配合實施具醫學實證的預防策略，可以預防 30% 至 50% 的癌症死亡，或減輕病痛，預防癌症是最具成本效益的長期策略，但須全民配合（如戒菸才能減少二手菸和三手菸），才能奏效。
, z/ b7 p. C2 X, u+ g% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X( _- m: l* G( D
# H% q+ l. u: @2 I- O; x- ?www3.tvboxnow.com www3.tvboxnow.com0 a, m# L: j8 B
公仔箱論壇) t* P# A* h7 S, l- V- u; Y4 {. ]
圖／健康飲食，多吃水果和蔬菜，是防癌的重要關鍵之一。
8 o; g+ ^/ k, v/ m/ x& Lwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a- s& O: |. v5 f, Y
* k! ~9 M# w/ g7 E+ e W
癌症預防有方法！降低 12 項風險因子減低未來罹癌風險臺灣衛生保健體系良好，醫學進步，配合定期檢查，可早期發現，必要時接受治療，仍有機會控制許多腫瘤，通常認為可預防的腫瘤包括乳癌、子宮頸癌、大腸結腸癌、頭頸癌、肺癌、卵巢癌、前列腺癌、皮膚癌、和睾丸癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U: s# a+ O/ J8 O
雖然無法 100% 預防腫瘤，但注意衛生保健，減低風險因子，可減低未來罹癌的風險。* u, e, V- f: F( Z4 U6 s+ x$ C4 B( Q) X
臨床上建議避免下列風險因子，以幫助預防癌症：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g2 I* v! G8 Z4 M$ v; g/ i
（1）戒菸；
1 ?8 v: o) X1 ], U公仔箱論壇（2）保持健康體重；
9 b; |4 s: m6 a9 G9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（3）健康飲食，多吃水果和蔬菜；tvb now,tvbnow,bttvb5 x) l7 S7 _, N2 m6 t2 l
（4）定期運動；
+ B5 R* ?0 _# S1 ktvb now,tvbnow,bttvb（5）節制飲酒，最好滴酒不沾；
& U! j4 |1 ?" q1 U# |3 `（6）安全的性行為；
/ |! h& L+ b3 D, m公仔箱論壇（7）接種B型肝炎和人類乳突病毒疫苗；
z4 I2 \% u; G/ f( ?- _' c$ itvb now,tvbnow,bttvb（8）減少過量日曬、紫外線輻射；
5 }& a" A0 R/ v( ^6 A/ a+ W& J$ v公仔箱論壇（9）防止不必要的輻射； u$ K1 q. ^ L. Z
（10）控制環境的空氣和水的汙染；tvb now,tvbnow,bttvb3 o4 h4 ^! M- L$ F
（11）定期篩檢，如衛生機關推廣的癌篩，已有顯著成效，應多配合，早期發現癌症有可能增高治療成效，增高生存概率，並低發病率和治療費用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {+ v( B4 k+ h/ ]: \4 b& K- m0 q1 y# U
（12）減輕壓力。
8 ?0 K+ x y: I建議張老師應可配合這些建議，針對引起癌症的可能機制，推廣運動很有幫助，運動可改善肺部的氧氣交換、促進血液循環、運送氧氣到組織，減少組織缺氧，解除氧化的壓力；運動有助排除代謝廢物，改善慢性發炎；運動也可改善腸道蠕動和消化吸收能力，增加營養和增強免疫力對抗癌細胞。tvb now,tvbnow,bttvb8 n- M+ W% X8 `# y( Z
此外，適當攝取蔬菜和水果可以抗氧化，改善人體內的微環境，因此若養成良好生活習慣，對預防癌症會有大的益處；加上戒除菸酒、避免接觸環境汙染或過量曝曬陽光，執行上並不困難，即使有些遺傳的基因，應該可以減輕罹病風險。tvb now,tvbnow,bttvb' R9 E( B$ `: z h* z# x
|
發表於 2024-11-9 05:11 AM
| 