[文章轉貼] 愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強

nt1972

Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了，應該起碼有好幾個月了！她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人，做好跟它戰鬥的準備，這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言，今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務，而她做到了，現在她坐在我面前的沙發，開始說著自己的故事。
; j0 A: U9 [% q$ R: }. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y" Z/ I6 `* G* `+ k4 F
差不多一年前與交往多年的男友分手，「我自己一個人也會過得很好！」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷，讓生活維持著既有的步調，直到6個月前有一次在逛街時，她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭，雖然四周沒有出現什麼突發的危險，她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方；當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來，即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣，也感覺即將窒息；心怦怦的跳著，彷彿大鼓一般的擊打她的胸口，眼前一片空白，她必須很努力的保持意識清醒，好不讓自己昏厥過去。  V2 J4 u  D/ d4 W: V6 E8 f

+ J) \( g: L  z5 h. d/ E/ L在路人的協助下，她被送到了醫院急診室，到了醫院後她的不適感已經好了很多，雖然醫生嘗試為她做了一些檢查，但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後，Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況，一樣都被送到急診室，但找不出病因，讓她在家人的協助下返家。漸漸的，Rita的心思開始被擔心佔據，不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來，因此她開始減少讓自己出門，並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊，以防止在最危急的時候孤立無緣。
5 z6 E0 j/ b# M7 c- k1 J# v2 W2 p: X. b
幾個月之後，Rita不只失去了她的工作，還與家人朋友發生好幾次的爭執，許多人認為Rita誇大了她的困擾，甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦，在某個朋友的介紹下，開始尋求心理治療的協助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F' V) L% D- o) E; a( H. N2 p

* Q. a( d4 X( k- l1 F( Cwww3.tvboxnow.com什麼是恐慌症？
- P" O5 k% d) r' Q公仔箱論壇Rita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受，心理治療中稱之為「恐慌發作」，常見的症狀有以下幾種：
( t5 d  |& K' k3 |1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 l* M* ]3 M. O3 s/ e
極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。www3.tvboxnow.com- u: d1 M0 q- V, r: L4 j
www3.tvboxnow.com5 f% F$ {$ z7 I$ t3 Q
如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上，然後在平時沒有發作的日子裡，會持續的擔心自己可能會再度發作，因而影響到自己的生活功能，我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題，需要心理專業的協助。* \  T! I  m0 Q1 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }. a/ x7 |2 q
治療的方式：tvb now,tvbnow,bttvb6 e9 K+ _0 W, F+ @6 l0 E" a, H) Q9 J' o
我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療，再搭配談話性的心理治療，治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治，但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時，減緩恐慌發作所帶來的失控感，還有生理上的不適感，這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作，而造成病情惡化。
% t  K8 \$ q* [5 o  D公仔箱論壇
/ |7 H, O! S& ~2 I3 i: }談話性心理治療對於Rita也會有幫助，透過與心理師的談話，她可以找出引發自己焦慮的可能原因，對自己的想法、感受、行為有更多的認識，並學習如何在恐慌發作時幫助自己。
, q! N9 E: A9 g1 ?6 z% F
1 T- l  h4 Q% G) N「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita，偶而仍會發作，但已經獲得很好的控制，她找到了跟恐慌和平共處的距離，也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕，可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。

flyflyman

都幾好笑...不過可能也是現實的一種

dasw307t

幫你推一下喔~
" Q* ]! W% m# a& ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' U3 p- n& k0 U: r: T
tvb now,tvbnow,bttvb9 i2 ?$ Z7 \% G

' E% v$ a0 [' s& q4 Hwww3.tvboxnow.com    
8 C9 p6 g8 L! o5 _' Y, {% ]公仔箱論壇    
& f9 e! Y% V! r% ]. c    
8 w9 |; q) z: ~+ ^$ b8 o+ ]2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     & P+ L8 j8 u! O$ N
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L1 `+ B% S5 z: X* O2 _
   
9 K: \( |" H4 l6 c8 ]& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
  |5 f5 Z2 Z1 p0 `" N6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h1 o/ ~8 s% H, I6 h6 L
www3.tvboxnow.com" T. V$ L- a- T5 U  c5 u( l4 V
    tvb now,tvbnow,bttvb7 K$ n7 K  _6 q1 E$ c+ |7 I7 }
   
0 x" C4 L) C, o公仔箱論壇   
& \% I0 h& N2 m9 R$ p; rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 c. @9 F1 B5 s, S' P
tvb now,tvbnow,bttvb! k: @0 ?8 P  z+ z& o$ k
    公仔箱論壇+ q# O$ }2 w' q- m
   
9 Z  _/ l- v4 y5 C  w公仔箱論壇     公仔箱論壇$ |6 k4 O" ^8 J0 f# o; r1 E
    + v9 p2 h+ r6 d. H( E1 d
   
% Y0 A( v3 Y& a* v5 s1 B& Wtvb now,tvbnow,bttvb
% @. X6 Z- m# u" f    
' o/ o7 ]# a0 q( v% C公仔箱論壇    
2 R; |5 a7 |* V) Y* L3 x8 Jwww3.tvboxnow.com * H/ P8 E: q# v+ y& x
        tvb now,tvbnow,bttvb- d) h1 Z) c2 x' _
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v" b6 F6 j# S' e7 e

- c, c8 o! L# Y: k6 }6 w2 h/ Z' x! Bwww3.tvboxnow.com    
! e, r6 n  B% r( r* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     $ i5 A, o5 O/ n; _6 Z1 k
  Z" [1 A$ |2 a+ X" j3 j
   
' M9 U/ r! w+ ztvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇( d9 }5 Y' Q- I4 s) ~

9 \, G; X: _; P( b. P7 s0 y: W公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w. m6 x+ ]9 w+ P
公仔箱論壇2 l; v- y2 g: l6 b

7 E2 p' q+ p+ L! s, s: o) K. T

wongwh

嗯，病向淺中醫

AthrunSavior

嗯，幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!

kent121

爱情，真诚待之，不必假装不必坚强，用心就好，谢谢分享。

Me最清楚

真诚相待，一切随缘